albe condizione attuale!!

[gabriele81]

Tu stai bene, i capelli meno.

[Matt10]

hp+8, albe un pò ti stimo sappilo

[Gandhi]

Nell'altra foto vedo delle grosse braccia !

[Albe]

Tu stai bene, i capelli meno.

i capelli molto meno!

[Matt10]

i capelli molto meno!

per il prossimo anno pensi di ricominciare a gareggiare?

[Albe]

per il prossimo anno pensi di ricominciare a gareggiare?

credo proprio di si...i carichi ci sono

[Ector]

ottimo albe, bravo

[Matt10]

credo proprio di si...i carichi ci sono

ottimo, puoi dire la tua

[Socio]

ottimo, puoi dire la tua

Ora nn è più maurox il tuo guru, ma Albe..

Albe, dai qualche consiglio a Matt. L'ultimo di maurox era di nn allenarsi per due settimane e poi andare in palestra e a freddo caricare su tutti gli esercizi il vecchio massimale e pompare di brutto.
Tu cosa ne pensi..?

nb. sono serio

[Owens]

Con la schiena hai ancora problemi?

[Matt10]

Ora nn è più maurox il tuo guru, ma Albe..

Albe, dai qualche consiglio a Matt. L'ultimo di maurox era di nn allenarsi per due settimane e poi andare in palestra e a freddo caricare su tutti gli esercizi il vecchio massimale e pompare di brutto.
Tu cosa ne pensi..?

nb. sono serio

ma sai cosa socio, tutti ce l'avete con maurox, ma io in questo forum ho visto pochi con la sua qualità, io mica mi affido a grandi teorici, preferisco valutare anche il fisico, cioè uno può anche saper tutto ma se poi ha un fisico da lanciatore di coriandoli dovrei fidarmi? comunque Albe qualche consiglio sicuramnte potrà darlo visto che ormai mi alleno da pl

[Dave Clark's attacks]

ma sai cosa socio, tutti ce l'avete con maurox, ma io in questo forum ho visto pochi con la sua qualità, io mica mi affido a grandi teorici, preferisco valutare anche il fisico, cioè uno può anche saper tutto ma se poi ha un fisico da lanciatore di coriandoli dovrei fidarmi? comunque Albe qualche consiglio sicuramnte potrà darlo visto che ormai mi alleno da pl

secondo me nn ci azzecca niente, prendi DORIAN, sembra un bimbo del biafra che nn sa nemmeno la ghisa cos'è xò sforna atleti di un livello superiore a qualsiasi altro. allora?

[Matt10]

secondo me nn ci azzecca niente, prendi DORIAN, sembra un bimbo del biafra che nn sa nemmeno la ghisa cos'è xò sforna atleti di un livello superiore a qualsiasi altro. allora?

mi spiace, io la penso così, poi i fisici si giudicano dal vivo, non in foto

[Albe]

Ora nn è più maurox il tuo guru, ma Albe..

Albe, dai qualche consiglio a Matt. L'ultimo di maurox era di nn allenarsi per due settimane e poi andare in palestra e a freddo caricare su tutti gli esercizi il vecchio massimale e pompare di brutto.
Tu cosa ne pensi..?

nb. sono serio

ricordo che avevo discusso con lui su questa cosa! per come la vedo io 2 settimane di stop totale sono troppe, il rischio di infortunarsi è alto, i muscoli sono troppo rilassati...
sono d'accordo invece sul fatto di stoppare l'allenamento e la dieta per 1 settimana per poi ripartire dagli stessi carichi e con la dieta
potrebbero risolvere qualche piccolo acciacco e migliorare la prestazione generale


owen la schiena da quando ho "stoppato" lo squat al parallelo non mi da più noia...o per lo meno non mi fa più male come prima

[Socio]

ma sai cosa socio, tutti ce l'avete con maurox, ma io in questo forum ho visto pochi con la sua qualità, io mica mi affido a grandi teorici, preferisco valutare anche il fisico, cioè uno può anche saper tutto ma se poi ha un fisico da lanciatore di coriandoli dovrei fidarmi? comunque Albe qualche consiglio sicuramnte potrà darlo visto che ormai mi alleno da pl

Allora io con maurox scherzo, lo rispetto tantissimo sia come persona sia come atleta, sulla sua qualità siamo tutti d'accordo.
Ha un approccio un pò estremo, infatti è sfasciato, però sulla competenza nn discuto. Io scherzo, nn so gli altri

secondo me nn ci azzecca niente, prendi DORIAN, sembra un bimbo del biafra che nn sa nemmeno la ghisa cos'è xò sforna atleti di un livello superiore a qualsiasi altro. allora?

Dorian un bimbo del biafra..? Mi sa che stai parlando di qualcun altro