-5 giorni al mio esordio (secco inside)

**jeghe** · 20-04-2010, 20:42:55

Originariamente Scritto da Doggy Visualizza Messaggio

sarò sicuramente il + secco della comeptizione ma fà niente

mi aggiro sui 67kg e mi è venuto pure il raffreddore azz

ma cerco di andare avanti ugualmente visto che meglio di così nn penso di poter mirare
purtroppo le gambe nn si sono spaccate quasi x nulla

andrà meglio la prossima volta

cmq come prima definizione seria sono abbastanza soddisfatto
alcuni particolari mi hanno sorpreso altri un pò deluso

cmq nel globale sono soddisfatto non pienamente ma abbastanza
ciao a tutti ci vediamo a cesena

ps cmq dal vivo sono + svenazzato e fibroso

cavoli che bel risultato...

tanto x curiosità potrei sapere:
-a quanti kg stavi prima di sgrassare?
-quanto hai di braccio in queste foto?

so che non centra nulla, ma è tanto per farmi un idea

**Virulogo.88** · 20-04-2010, 20:47:59

Grande Doggy ottimo tiraggio e ricordo che non hai effettuato una preparazione vera e propria! (

)

**zama87** · 20-04-2010, 20:50:35

A me il tuo fisico piace molto

Complimenti

E in bocca al lupo per la gara

**Legionario** · 20-04-2010, 20:52:15

Bel tiraggio. Dopo la gara riprenderai i volumi in un niente, altroché. Divertiti ed in bocca al lupo.

***NaturalHardCore*** · 20-04-2010, 22:06:42

Bel tiraggio, vedere tutti questi atleti in preparazione mi gasa da morire...spero il prox anno di calcare un palco anch'io. Divertiti!

**Doggy** · 20-04-2010, 23:37:16

vi risponederei uno a uno ma dovrei fare troppi multi quote nn mi aspettavi tanti imbocca al lupo

GRAZIE A TUTTI RAGAZZI!!!!
E CREPI!!!!

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

Bravo doggy però cazz non metti manco una foto del tuo punto forte --> la schiena.
COmunque complimenti perchè hai fatto un cambiamento davvero notevole. Il petto sembra più grosso ora che quando eri con bf maggiore.

guarda giusto xkè è il mio punto lo mostro poco...
mi piace ricevere commenti e magari apprezzamenti sui punti deboli xkè vuol dire che stò lavorando nella giusta strada

Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggio

buono per essere la prima volta

una foto del prima? Sono curioso perchè siamo quasi coeatanei e anzianità d'allenamento simile

una foto di prima di iniziare o prima di definire? qui ero a novembre sui 76-77 kg se nn ricordo male forse 75 nn saprei con precisione

cmq qui c'è il mio album con una foto quasi ogni mese
Il Forum del Body Building & Fitness - Doggy's Album: prova

Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggio

cavoli che bel risultato...

tanto x curiosità potrei sapere:
-a quanti kg stavi prima di sgrassare?
-quanto hai di braccio in queste foto?

so che non centra nulla, ma è tanto per farmi un idea

al max ho toccato i 78kg mi pare
di braccio stò messo male sono sui 33/34 cm in massima contrazione
rilasssato sarò sui 31\32

grazie ancora a tutti per gli apprezzamenti e gli incoraggiamenti e gli auguri
sono benzina nel motore e di sti periodi ne ho bisogno

***mmaattyy*** · 20-04-2010, 23:46:40

scusa doggy ma è impossibile che quel braccio misuri 31cm. Secondo me sbagli a misurarlo.

***ciccio.html*** · 21-04-2010, 00:16:59

un sincero in bocca al lupo

***francesco_espo*** · 21-04-2010, 00:19:10

Originariamente Scritto da Doggy Visualizza Messaggio

di braccio stò messo male sono sui 33/34 cm in massima contrazione
rilasssato sarò sui 31\32

minchia se sono 33 significa che il cutting è davvero davvero buono, sembra almeno un 38

**Virulogo.88** · 21-04-2010, 00:30:50

Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio

minchia se sono 33 significa che il cutting è davvero davvero buono, sembra almeno un 38

Il fatto è che Doggy, a differenza di gran parte degli utenti, non spara cifre ad minchiam, che ci sfasano la realtà facendoci credere che quasi tutti i bracci grossetti siano un 40....

***Gore*** · 21-04-2010, 00:37:13

Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio

Il fatto è che Doggy, a differenza di gran parte degli utenti, non spara cifre ad minchiam, che ci sfasano la realtà facendoci credere che quasi tutti i bracci grossetti siano un 40....

se parliamo di numeri.... io ho 35.5-36 a freddo con il braccio rilassato...
come il 31 di doggy........
e io e lui abbiamo peso e altezza simili

**Virulogo.88** · 21-04-2010, 00:41:55

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

se parliamo di numeri.... io ho 35.5-36 a freddo con il braccio rilassato...
come il 31 di doggy........
e io e lui abbiamo peso e altezza simili

io dovrei avere un 33-34 rilassato....

il coefficiente BW che va sommato alla misura reale per quanto riguarda le misure del braccio mi pare si aggirasse sul 10%

per quanto riguarda i carichi si va al 15% ed oltre

**straccio_revenge** · 21-04-2010, 00:44:11

Originariamente Scritto da Doggy Visualizza Messaggio

una foto di prima di iniziare o prima di definire?

una prima di iniziare

cmq ottime le foto dell'album, complimenti

... stavi bene prima del cutting, se non avessi avuto la vogli di gareggiare avresti potuto continuare a massificare per mesi con buon profitto ma ci sta anche la voglia di provare una gara

p.s.: io di braccio ho 34-35 a freddo e non l'ho mai nascosto... sono pure un pò più alto (1.74-5 circa) pazienza se ci sono così tanti "fenomeni" in giro

**jeghe** · 21-04-2010, 00:47:08

Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio

io dovrei avere un 33-34 rilassato....

il coefficiente BW che va sommato alla misura reale per quanto riguarda le misure del braccio mi pare si aggirasse sul 10%

per quanto riguarda i carichi si va al 15% ed oltre

dimentichi anche i vari arrotondamenti ad eccesso

ma ora non facciam polemica