Nella partenza, spingi con le gambe come volessi sfondare il pavimento con i piedi e pensa ad alzare le spalle, buttando il petto in fuori, non il culo.
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grzie a tutti pensavo di essere migliorato nello staco..a che perceh nella priam spinta sento lavorare molto i polpacciCommenta
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forse lo sento perche sotto allenato... guardando i video di iron paolo a me non sembra malvagio il mio stacco...Commenta
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parere di un novello bravo secondo me nei fondamentali (prima pag.) e ottimi miglioramenti e homegym efficace
Last edited by salsa; 10-07-2009, 21:52:45.I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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grazie mi sei di conforto xke pensavo di fare una cagata di stacco...
ma devo migliorare ancora... quindi correzioni a gogo dovete farmi notare tutti i detagli...
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