Io,ora e agli inizi..

[Ospite]

Eccomi qua..dopo aver seguito una delle schede di manx, posto delle foto scattate poche ore fa..fanno un po' schifo..non riesco mai a trovare una buona luce..cmq non mi piaccio, non ho forme e sono secco..da lunedì faccio una settimana di scarica e sospendo gli integratori, tengo solo le whey..e poi ripartirò con un'altra scheda di manx..attendo vostre critiche..

[BigPaschi]

non stai affatto male... da quanto tempo ti alleni?

un pò di dati!

comunque vedo una differenza enorme tra braccio sinistro e braccio destro... oppure son venute le foto male?

[Teo19]

wow stai bene,continua cosi!

[PrinceRiky]

bravo continua così, ma occhio a tenere sotto controllo la bf

[Ospite]

queste sono le foto che ho ritrovato di quando avevo iniziato da qualche mese (e credevo di essere grosso)..io sinceramente non vedo una gran differenza..non fate caso ai pantaloni del pigiama..ero in gita..

[Teo19]

la differenza ce...!! e come sùsù continua cosi!!!

[Teo19]

quanto e che ti alleni?

[EraExShoku]

grande cambiamento..forse solo il petto mi sembra un minimo indietro..

[BigPaschi]

non noti differenza???

usa

fielmann!

[Ospite]

non stai affatto male... da quanto tempo ti alleni?

un pò di dati!

comunque vedo una differenza enorme tra braccio sinistro e braccio destro... oppure son venute le foto male?

21 anni, mi alleno da tre e mezzo o quattro non ricordo bene..seriamente, con alimentazione e integrazione da un anno e mezzo..sono alto 178 cm e peso 85, portati malissimo dalle foto me ne darei 70..

wow stai bene,continua cosi!

ti ringrazio..

bravo continua così, ma occhio a tenere sotto controllo la bf

hai ragione..adesso posto la mia alimentazione nell'apposita sezione così mi dite se c'è qualòcosa che non va..

[BigPaschi]

4 anni di allenamento?

[Nik81]

La differenza si vede eccome!!! hai messo su anche un pò di grasso ma direi che non ti puoi proprio lamentare!!!

[Teo19]

[Ospite]

@bigpaschi: la differenza delle braccia credo sia dovuta alle foto perchè misurano uguale..

[Ospite]

4 anni di allenamento?

purtoppo più o meno si..i primi anni mi allenavo da cani, non allenavo quasi mai le gambe perchè non mi piacevano e i miei amici non le volevano fare..l'istruttore non mi spronava a farlo..diciamo che all'inizio andavo in palestra quasi per fare un favore ai miei amici e non per me..che mer*a che ero..