Condizioni attuali...

[phoenixxx]

Il petto è sempre stato il mio punto debole, ho provato di tutto ma non sono ancora riuscito a capire cosa funziona meglio su di me.
Purtroppo quando alleno il petto scarico molto lavoro sui deltoidi e specialmente la parte alta del petto ne risente!!

forse perchè porti il bilanciere troppo verso il collo.

[phoenixxx]

le misure nn sono tutto ... è anche una questione di porporzioni
io le vene non le ho

comuqnue stai bene anche così senza essere enorme, anzi

pure te? siamo in 2 amico

ps. ho visto ora le tue foto. non barare eh...quella sui delts dove la mettiamo? io neanche quella

[Nik81]

quella la chiami pellaccia?
ti darei qualche chilo della mia massa sporcata dalla MIA pellaccia da elefante per essere definito come te.

almeno 3 kg per qualche vena ci sto!! Phoenix te sei bello grosso, non posso nemmeno lontanamente paragonarmi a te

Per il discorso petto, purtroppo il bilancere non posso neanche più usarlo per problemi ad una spalla... mi tocca andare avanti a manubri, cavi e un pò di dip. Ma è sempre stato il mio debole...

[leon940]

Ciao a tutti! ogni tanto mi faccio vivo e posto qualche foto... Seguo il forum con alti e bassi ma ogni tanto mi piace ricevere qualche commento...
Questa è la mia condizione attuale, sono foto fatte nel cesso, senza pump prima di andare a letto

età 27, peso 69 kg, altezza 173 cm

Per voglia, per genetica (ebbene sì, non mi ritengo dotato, nel senso che non cresco facilmente) ho rinunciato al voler crescere a tutti i costi e punto ad avere un fisico atletico e piacevole (a frocetto per capirsi )

a voi!

stai molto bene mi piace davvero la schiena

[Son of the Sun]

Per come la vedo io hai un bel fisico, asciutto e tirato come piace a me, peccato per il petto (ho il tuo stesso problema, ed ora che sono fermo mi sta totalmente sparendo anche quel poco che avevo...)

Siccome nessuno lo ha ancora detto:

magna e spigni

Rep appena posso

[barney137]

Hai un bel fisico, e mi sembra anche delle forme che ti potrebbero portare a crescere ancora bene. Anche quelle vene cosi' dilatate mi fanno pensare ad un'ottima circolazione periferica, che dovrebbe aiutarti sia a crescere che a smaltire grasso ed acqua. Insomma, se non migliori piu' secondo me e' per qualche errore di dieta e/o allenamento, perche' cosi' ad occhio le potenzialita' per mettere qualche altro buon chiletto ci sono.

[nicholasdwolfwood]

cosi' diventerai uguale a lui..

x me sarebbe già un traguardo

[DORIAN]

x me sarebbe già un traguardo

Nn hai capito...prevedevo..

[Nik81]

Hai un bel fisico, e mi sembra anche delle forme che ti potrebbero portare a crescere ancora bene. Anche quelle vene cosi' dilatate mi fanno pensare ad un'ottima circolazione periferica, che dovrebbe aiutarti sia a crescere che a smaltire grasso ed acqua. Insomma, se non migliori piu' secondo me e' per qualche errore di dieta e/o allenamento, perche' cosi' ad occhio le potenzialita' per mettere qualche altro buon chiletto ci sono.

Ti ringrazio per il complimento e le tue osservazioni. Sì, sono convinto che qualche altro chiletto potrei metterlo, il problema è capire come e sicuramente non sarà facile! ma ci proverò!

[Nik81]

x me sarebbe già un traguardo

Dorian voleva probabilmente dirti che ognuno di noi è diverso e reagisce in modo diverso a dieta ed allenamenti uguali. Tu devi scoprire cosa sia meglio per te. Quello che funziona su di me non è detto funzioni anche su di te

[ettorefff]

Grazie Ettore, il mio sogno è mettere su almeno altri 5 kg con questa qualità, ma non sarà facile... Il petto è la mia bestia nera!

Comunque complimenti anche a te, hai messo su un fisico davvero notevole! sei cresciuto tantissimo!

grazie nik

però io mangio come un porcello
cosa che sembra non aggradarti tanto eh?
cerca di iniziare a poco a poco ogni giorno ad aumentare le dosi di carboidrati e vedi come procedi.. tanto sei ben definito e anche se metti su 3kg dovresti rimanere abbastanza asciutto

[DORIAN]

Dorian voleva probabilmente dirti che ognuno di noi è diverso e reagisce in modo diverso a dieta ed allenamenti uguali. Tu devi scoprire cosa sia meglio per te. Quello che funziona su di me non è detto funzioni anche su di te

[Nik81]

Poco fa, in un momento di follia, guardandomi allo specchio mi son detto che le foto spesso non danno il senso della realtà...
mi sono scattato due foto, una in bagno con la luce artificiale "tirando" i muscoli, ed un'altra in camera senza luce totalmente rilassato... Mi sembrano due persone diverse!!!

direte che ho scoperto l'acqua calda ma mi è preso così

[Nik81]

grazie nik

però io mangio come un porcello
cosa che sembra non aggradarti tanto eh?
cerca di iniziare a poco a poco ogni giorno ad aumentare le dosi di carboidrati e vedi come procedi.. tanto sei ben definito e anche se metti su 3kg dovresti rimanere abbastanza asciutto

penso proprio che farò così, ma a questo punto da settembre però cercherò di non sporcarmi troppo! ...Maledetto il giorno che sono entrato in palestra eheheh

[alessandrocar88]

Poco fa, in un momento di follia, guardandomi allo specchio mi son detto che le foto spesso non danno il senso della realtà...
mi sono scattato due foto, una in bagno con la luce artificiale "tirando" i muscoli, ed un'altra in camera senza luce totalmente rilassato... Mi sembrano due persone diverse!!!

direte che ho scoperto l'acqua calda ma mi è preso così

bhe per vedere i muscoli in posa relax bisogna in primis avere la bf molto bassa...e allo stesso tempo esser grossi

cmq a me sembra che tu stia messo bene...già da rilassato si vedono dei bei muscolazzi