Condizioni attuali...

**Virulogo.88** · 22-03-2009, 15:52:23

zio caro assomigli un pò a me

buona definizione e buona le linee... mi piacciono le spalle mentre le braccia un pò meno....

se ambisci ad un fisico fitness ci sei quasi!!!!!!!

**RICKY 91** · 22-03-2009, 16:07:41

ottimo fisico....continua così ...per crescere ci vuole pazienza...se continui così ci arriverai di sicuro ad essere bello grosso...ci vuole soltanto pazienza e sacrificio....

**BLOOD black** · 22-03-2009, 16:13:07

Buona forma...ma... sembra che tu non voglia sacrificarti molto...
è un peccato fermarsi a questo punto

**Penna84** · 22-03-2009, 16:20:16

Originariamente Scritto da Nik81 Visualizza Messaggio

Ciao a tutti! ogni tanto mi faccio vivo e posto qualche foto... Seguo il forum con alti e bassi ma ogni tanto mi piace ricevere qualche commento...
Questa è la mia condizione attuale, sono foto fatte nel cesso, senza pump prima di andare a letto

età 27, peso 69 kg, altezza 173 cm

Per voglia, per genetica (ebbene sì, non mi ritengo dotato, nel senso che non cresco facilmente) ho rinunciato al voler crescere a tutti i costi e punto ad avere un fisico atletico e piacevole (a frocetto per capirsi

)

a voi!

sei messo proprio bene..complimenti!

***BigPaschi*** · 22-03-2009, 16:38:25

fisico piacevole... però.. più motivazione dai!

***EGMario86*** · 22-03-2009, 17:07:26

fisico piacevole, petto indietro

**Nik81** · 22-03-2009, 17:07:46

Grazie ragazzi, comunque non è che sono completamente demotivato anzi!
Il fatto è che ormai sono 5 anni che mi alleno (sono partito da uno stato di secchezza spaventosa) per i primi hanni ho cercato di fare massa senza preoccuparmi troppo della definizione ed ho raggiunto anche i 74 kg (con grande fatica!!!), ma non mi piacevo molto perchè le linee erano sparite, e per pulirmi ho fatto troppa fatica! Specialmente il grasso sulla pancia, mi ci è voluto un'anno intero per "snellire" un pò la mia pellaccia!! In palestra ho sempre dato il massimo e questo mi ha portato pure ad un problema alla spalla (son stato fermo quasi un anno!!!) di cui ancora oggi pago le conseguenze (addio bilancere sia per spalle e petto

solo manubri e non posso più caricare troppo).

Quindi ho deciso di prendere quello che viene mettendocela tutta, mangio pulito e correttamente durante tutta la settimana, ma se salto uno spuntino non mi faccio più i complessi, ed il venerdì sera se c'è da bere, bevo di brutto

Il problema adesso però è continuare a crescere, rimanendo pulito è davvero dure!! Ma io la palestra non la mollerò mai

**naturalmentebig** · 22-03-2009, 17:08:14

il tiraggio è elevato ma sotto c'è poco purtroppo. Dici di aver rinunciato a mettere carne,perchè?

**Nik81** · 22-03-2009, 20:04:26

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

il tiraggio è elevato ma sotto c'è poco purtroppo. Dici di aver rinunciato a mettere carne,perchè?

Non è che ho rinunciato a mettere carne, anzi! la carne in più la voglio! ma solo di qualità!
Ho rinunciato ai cicli di massa-definizione perchè ho visto che non mi portavano a molto se non a grossi sacrifici per risultati poveri... Faccio una fatica immensa a salire di peso, ma nello stesso tempo il grasso di dosso me lo tolgo a fatica pur scendendo velocemente di peso! sembra una contradddizione, ma è così!
Quindi ho deciso di provare a migliorarmi rimanendo sempre in buona forma.

**Legionario** · 22-03-2009, 20:58:02

Secondo me ti sei solo "scojonato" un pò...e sinceramente non ne vedo il motivo, dato che cmq hai belle linee e sicuramente secco non sei...se continui, lavorando bene, ti levi belle soddisfazioni...

**alessandrocar88** · 22-03-2009, 21:37:31

bene bene, fisico piacevole! il petto lo vedo in po' indietro rispetto alle braccia.

vene assurde

**Nik81** · 22-03-2009, 22:14:19

Il petto è sempre stato il mio punto debole, ho provato di tutto ma non sono ancora riuscito a capire cosa funziona meglio su di me.
Purtroppo quando alleno il petto scarico molto lavoro sui deltoidi

e specialmente la parte alta del petto ne risente!!