Condizioni attuali...

[siddharta7733]

bel fisico nik, molto piacevole
condivido molto di quello che dici
rep appena possibile

[Nik81]

bel fisico nik, molto piacevole
condivido molto di quello che dici
rep appena possibile

Grazie mille!

[Nik81]

Buon fisico... anche se mancano un pò di masse a mio avviso.

Grazie, le masse purtroppo mancano anche secondo il mio avviso

[siddharta7733]

Grazie mille!

di nulla ... mi piacerebbe avere le tue braccia

[Nik81]

di nulla ... mi piacerebbe avere le tue braccia

addirittura! credimi è molta scena eheheh, nel senso che forse sono ben definite ma la misura è irrisoria
L'unica cosa di cui vado veramente fiero sono le venozze ma quelle le ho sempre avute

[siddharta7733]

addirittura! credimi è molta scena eheheh, nel senso che forse sono ben definite ma la misura è irrisoria
L'unica cosa di cui vado veramente fiero sono le venozze ma quelle le ho sempre avute

le misure nn sono tutto ... è anche una questione di porporzioni
io le vene non le ho

comuqnue stai bene anche così senza essere enorme, anzi

[DORIAN]

bel fisico complimenti.

[CRI PV]

buon fisico, imho manchi un po di spessore

[nicholasdwolfwood]

hai i miei stessi dati ma un fisico mostruoso rispetto al mio

mi posti dieta e allenamento?

[DORIAN]

hai i miei stessi dati ma un fisico mostruoso rispetto al mio

mi posti dieta e allenamento?

cosi' diventerai uguale a lui..

[ettorefff]

nik mi piace molto il tuo fisico
se fossi in te io punterei a mettere su 3kg e magari poi accontentarmi
specie nel petto

[vincenzo78]

Bel fisico , come già ripetuto da tutti un pò di spessore in più e saresti al top!

[Nik81]

hai i miei stessi dati ma un fisico mostruoso rispetto al mio

mi posti dieta e allenamento?

Beh dire mostruoso è esagerato, comunque grazie

Vedo che hai già un diario qui sul forum, credimi io tutto quello che so l'ho imparato su questo forum, pur non frequentandolo constantemente.Vedrai che seguendo i consigli dei più esperti ti toglierai molte soddisfazioni!

[Nik81]

nik mi piace molto il tuo fisico
se fossi in te io punterei a mettere su 3kg e magari poi accontentarmi
specie nel petto

Grazie Ettore, il mio sogno è mettere su almeno altri 5 kg con questa qualità, ma non sarà facile... Il petto è la mia bestia nera!

Comunque complimenti anche a te, hai messo su un fisico davvero notevole! sei cresciuto tantissimo!

[phoenixxx]

Grazie ragazzi, comunque non è che sono completamente demotivato anzi!
Il fatto è che ormai sono 5 anni che mi alleno (sono partito da uno stato di secchezza spaventosa) per i primi hanni ho cercato di fare massa senza preoccuparmi troppo della definizione ed ho raggiunto anche i 74 kg (con grande fatica!!!), ma non mi piacevo molto perchè le linee erano sparite, e per pulirmi ho fatto troppa fatica! Specialmente il grasso sulla pancia, mi ci è voluto un'anno intero per "snellire" un pò la mia pellaccia!! In palestra ho sempre dato il massimo e questo mi ha portato pure ad un problema alla spalla (son stato fermo quasi un anno!!!) di cui ancora oggi pago le conseguenze (addio bilancere sia per spalle e petto solo manubri e non posso più caricare troppo).

Quindi ho deciso di prendere quello che viene mettendocela tutta, mangio pulito e correttamente durante tutta la settimana, ma se salto uno spuntino non mi faccio più i complessi, ed il venerdì sera se c'è da bere, bevo di brutto

Il problema adesso però è continuare a crescere, rimanendo pulito è davvero dure!! Ma io la palestra non la mollerò mai

quella la chiami pellaccia?
ti darei qualche chilo della mia massa sporcata dalla MIA pellaccia da elefante per essere definito come te.