Consigliiiiiii

[mraxl]

Ekkomi 2 anni fa in estate nelleprime 2
e poi situazinoe attuale in massa
sono alto 175 peso 78kg ke ne dite???
Nn ridete per le smorfie hahaha


PS ho ripreso ad allenarmi come si dieve con una dieta corretta da un mese circa dopo 6 mesi di stresse pocco allenamento e zero dieta!!!!

[Impact]

Cavolo hai 2 braccia da far paura!
PS: Quanto misurano?

[laplace]

sembri molto portato per questo genere di attività...

[SOLIDToM]

Stai benissimo.
Petto e braccia ottimi, ampiezza schiena buona anch'essa.
Nel complesso ottimo e massiccio, complimenti davvero.

Età? Anzianità d'allenamento?

PS: dimostri 4-5 chili di più.

[lafettina]

i volumi ci sono ma mi sembra manchi un pelo di tonicità, ma se è un mese che hai ripreso mi sembra anch normale
ma le gambe?

[BALOS]

Le braccia sono già messe molto bene.
Cura le gambe.

[barney137]

Sei fortunato. Braccia grosse e vita sottile (si capisce dalle prime foto perche' adesso, insomma..).
Se solo ti asciughi ben bene, viene fuori un ottimo risultato.

[Ingegnere88]

infatti sotto ci sono delle gran belle masse...quando farai un cutting verrai fuori davvero bene

[BornAgain]

dacci dentro con gambe e spalle..il resto buono

[DNP]

Dacci dentro con tutto lasciando perdere le braccia.

[ste977]

stai molto bene...ma mi sembrano molto buono anche le prime 2...

[mraxl]

i volumi ci sono ma mi sembra manchi un pelo di tonicità, ma se è un mese che hai ripreso mi sembra anch normale
ma le gambe?

Si infatti agosto fermo settembre un piccoloinfortunio al gran pettorale e sono stato fermo fino a novembre poi impicciato con il lavoro e mi so allenato a cavolo e praticamnete da meno di un mese ho ropreso con dieta e spigne spigne spigne

CUTTING????? cioè?????

Le gambe ........posto a breve le foto ma le sto lavorandocome si deve grazie anche ai vostri consigli si si

Sono 3 anni di allenamento duro e serio ho 27 anni peso 77 kg stamattina e 41,5 di bicipide a freddo

[ciccio.html]

molto bene deltoidi e braccia, lavora gambe e addome

[Manx]

Si infatti agosto fermo settembre un piccoloinfortunio al gran pettorale e sono stato fermo fino a novembre poi impicciato con il lavoro e mi so allenato a cavolo e praticamnete da meno di un mese ho ropreso con dieta e spigne spigne spigne

CUTTING????? cioè?????

Le gambe ........posto a breve le foto ma le sto lavorandocome si deve grazie anche ai vostri consigli si si

Sono 3 anni di allenamento duro e serio ho 27 anni peso 77 kg stamattina e 41,5 di bicipide a freddo

cutting significa definizione e si scrive bicipiTE non bicipide

[SOLIDToM]

bicipide