Consigliiiiiii

[CRI PV]

molto bene deltoidi e braccia, lavora gambe e addome

quoto anche la schiena mi sembra bella ampia

[mraxl]

cutting significa definizione e si scrive bicipiTE non bicipide

E per la definizione preparatevi che mi serivranno dei consiglio ottimi come quelli che sto seguendo per la massa

[ettorefff]

nella foto di lato si vede anche un buon petto

bravo, stai benone, ovvio sei in massa e quindi un pelino sporco ma ok poi in estate se ne parla

[mraxl]

nella foto di lato si vede anche un buon petto

bravo, stai benone, ovvio sei in massa e quindi un pelino sporco ma ok poi in estate se ne parla

Si infatti nella posa frontale doppio bicipiTe sono talmente bianco e con la luce sparata addosso ke il petto scompare

[fiore69]

bel fisico e belle braccia complimenti!!

[Hulkhogan]

Bello grosso, ma le braccia sono assolutamente avanti a tutto il resto. Fossi in te non le allenerei.

[mraxl]

Bello grosso, ma le braccia sono assolutamente avanti a tutto il resto. Fossi in te non le allenerei.

Non so sara genetica ma non le alleno praticamente mai ho il tricipiTe molto sviluppato

[zanelike]

Bello grosso, ma le braccia sono assolutamente avanti a tutto il resto. Fossi in te non le allenerei.

[mraxl]

Cosa ti lasia perplesso dimmi dimmi

[zanelike]

Cosa ti lasia perplesso dimmi dimmi

fai male a non allenare le braccia...e cmq mi sembri abbastanza massoso..per i canoni da bb..sei altino di bf..ma non so qnt te ne possa importare

[mraxl]

fai male a non allenare le braccia...e cmq mi sembri abbastanza massoso..per i canoni da bb..sei altino di bf..ma non so qnt te ne possa importare

Xche dici cosi???

Purtroppo la definizione nn è il mio forte e lo ammetto sono stato fermo un bel po e questo incide e chiedo davvero dei consigli ora sono di massa ma vorrie anche riuscire a definirmi un pochino

[zanelike]

Xche dici cosi???

Purtroppo la definizione nn è il mio forte e lo ammetto sono stato fermo un bel po e questo incide e chiedo davvero dei consigli ora sono di massa ma vorrie anche riuscire a definirmi un pochino

hai forme ed inserzioni muscolari notevoli..forse il petto latita leggermente( causa tricipite forte)imho 2 punti in meno di bf e con quelle braccia stai benone

[mraxl]

hai forme ed inserzioni muscolari notevoli..forse il petto latita leggermente( causa tricipite forte)imho 2 punti in meno di bf e con quelle braccia stai benone

Grazie della critica ben accetta scusa lamia ignoranza ma sti 2 punti di bf in meno puoi farmi un esempio su come perderli?????
Nn sono mai riuscito a trovare un buon allenamento/dieta corretta per la definizione

[iron89]

sn sulla stessa lunghezza d'onda di zane....cn 2 in meno di bf staresti molto bene....nn vedo la situazione delle gambe....ma complimenti x braccia e gambe...hanno la proporzione che mi piacerebbe ottenere nel mio fisico...magari andando avanti cambiero idea...ma il bloccone petto braccia mi piace leggermente + sviluppato del resto...

[zanelike]

sn sulla stessa lunghezza d'onda di zane....cn 2 in meno di bf staresti molto bene....nn vedo la situazione delle gambe....ma complimenti x braccia e gambe...hanno la proporzione che mi piacerebbe ottenere nel mio fisico...magari andando avanti cambiero idea...ma il bloccone petto braccia mi piace leggermente + sviluppato del resto...

le braccia più sono grose meglio è...