Gambe tosate

[Yashiro]

Dati:
Età 25
Altezza 178cm
Peso ~88 Kg
% bf incerta (sarà sul 13%)


Foto a freddo, luce scarsa naturale (ripassato con la correzione automatica di paint shop pro) e un paio col flash:



Misurazone gamba a freddo, approssimativa:
Sotto gluteo 64cm
metà quadricipite 63cm
sopra rotula, sul vasto mediale 52cm
polpaccio 41cm

Foto a caldo, luce artificiale e flash che spianano di brutto




Video post workout di oggi, luce artificiale. Non dovevo nemmeno farlo ma visto che le foto sono di una lisciezza scandalosa nel video recupero qualcosina.

YouTube - Posa di gambe 13/12/2008 (Legs posedown 12/13/2008

[napo]

tutto ottimo tranne la mutanna nel culo

[Hulkhogan]

Yash sei prontissimo per qualche gara.

Tanto per parlare: come li alleni i femorali? Anche io ho il problema di allenarmi in casa e ho poche "macchine".

[MOSTMUSCULAR 85]

Ammazza....gambe grosse,quando sei di lato per mostrare la gamba si vede il femorale che viene fuori....anche io voglio le gambe così

[Yashiro]

tutto ottimo tranne la mutanna nel culo

no preocupa non è penetrata e poi si disincastrata alal fine

Yash sei prontissimo per qualche gara.

Tanto per parlare: come li alleni i femorali? Anche io ho il problema di allenarmi in casa e ho poche "macchine".

See pronto per le gare! guarda che sono bello foderello, solo che nelle gambe non accumulo tantissimo... I femorali li allenavo con il leg curl, ma adesso mi sono messo di good morning, stacchi rumeni in allungamento (solo metà rom) e glute ham raise, più che sufficienti per devastarli.

[rocky 80]

che gambe favolose...dense piene e separate

[BLOOD black]

Saranno le luci che appiattiscono, ma sembra che in firma siano venute molto meglio ... comunque hai delle ottime gambe...se fossero piu' separate sarebbero il TOP

[ciccio.html]

davvero bellissime

[EGMario86]

belle dense e stondate, forse accumuli parecchio sul gluteo però...

[fabio976]

notevoli come sempre!!

[master wallace]

le misure ci sono. .darei ancora un po' di stondatura esterna e piu' separazione. . ottime gambe comunque, oggi come oggi quando si va elle palestre, vedere gambe piene e grosse e' un vero miracolo. .tutti pensano a braccia.. spalle e torace, ma le fondamenta di un fisico sono le gambe.
Bravo!

[Yashiro]

belle dense e stondate, forse accumuli parecchio sul gluteo però...

lì cala poco anche in def, di conseguenza il culo è rimasto ciccionesquiccoso...

[laplace]

gambe eccezionali, come dice master non se ne vedono in giro...

[Federico86]

nn so xkè ma mi viene voglia di metterle sulla griglia quelle gambe ahahahahahah

complimenti bellissime gambe...dense e grosse....forse però dovresti curare un po di piu la parte interna o sbaglio?

[Yashiro]

Devo lavorare molto sull'ampiezza laterale sia interna che esterna, il quad è "alto" ma "fino", ho già idee in cantiere e dopo natale parto con la massa.