Mezzo in the U.S.A

**N.I.T.R.O.** · 19-08-2007, 15:33:13

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Phil è spettacolare...pur essendo massoso è quasi elegante(per quanto possa essere elegante un pro)!e poi ha dei braccioni!ma finchè l'Olympia premia i freak rimarrà una gara a 2 massimo tre(Martinez)...

NELL'ULTIMA GARA CHE HA FATTO "COLORADO PRO" MI HA IMPRESSIONATO PER I VENTRI MUSCOLARI PIENI E DENSI SOPRATTUTTO SULLE GAMBE..SENZA TRACCE DI SINTHOL NEGLI ALTRI DISTRETTI MUSCOLARI.
HA UNA LINEA STUPENDA, è UN GRANDE POSATORE. MERITEREBBE DI PIù.

L'HAI VISTO IN ALLENAMENTO ?? DAI POSTA LA SUA RUOTINE

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**Davide90** · 19-08-2007, 15:35:40

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L'HAI VISTO IN ALLENAMENTO ?? DAI POSTA LA SUA RUOTINE

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Penso che spacca di brutto

**Mezzo86** · 19-08-2007, 15:39:04

No Phil è proprio polleggiatissimo,parla ride scherza tranquillamente...Gentilissimo è anche lo staff della Gold's..io entravo e uscivo come se fossi a casa mia!

**silver2** · 19-08-2007, 16:04:45

Dalla faccia che avevi si vede che ti sei divertito...

**Mezzo86** · 19-08-2007, 16:26:29

Workout dorso(praticamente in tutti gli esercizi mantengono le rip tra 8 e 10 e tre le serie):rematore bilanciere,rematore manubrio,rematore barra a T,pulley,pulldown e per finire estensioni del dorso.tempi di recupero tra 2 min e 2 !/2!

***ciccio.html*** · 19-08-2007, 16:29:10

ma avevi conoscenze o sì può assistere agli allenamenti?

***ikuape86*** · 19-08-2007, 16:31:35

czzo che figata

ma quanto tempo ci sei stato visto che hai visitato anche arziona nevada oltre che la california? in tutto quanto hai speso(per 2 persone)

**Davide90** · 19-08-2007, 16:33:39

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Workout dorso(praticamente in tutti gli esercizi mantengono le rip tra 8 e 10 e tre le serie):rematore bilanciere,rematore manubrio,rematore barra a T,pulley,pulldown e per finire estensioni del dorso.tempi di recupero tra 2 min e 2 !/2!

Quanti kg mettevano ?

**N.I.T.R.O.** · 19-08-2007, 16:34:34

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Workout dorso(praticamente in tutti gli esercizi mantengono le rip tra 8 e 10 e tre le serie):rematore bilanciere,rematore manubrio,rematore barra a T,pulley,pulldown e per finire estensioni del dorso.tempi di recupero tra 2 min e 2 !/2!

tutte le varianti di rematore in pratica , solo in trazione orizzontale
..sempre più sorprendenti i professionisti..in effetti una semplice routine tra l' altro senza esercizi in trazione verticale..e poi hanno quella schiena

**Mezzo86** · 19-08-2007, 16:49:12

Diciamo che mi avevano preso in simpatia!Per quanto riguarda gli allenamenti nn sono niente di particolare...spesso ci si dimentica ma discutendo a Venice con il proprietario dellunica Gold's gym in Italia(2 in cat al due torri tre anni fà) ciò che fà la diff oltre ai prodotti è la genetica!

**Mezzo86** · 19-08-2007, 16:54:18

Sono stato via 24 giorni.Ho visitato San Francisco.i parchi,valle della morte,Las Vegas,Grand Canyon,San Diego,tutta la costa e per finire los Angeles!ah per i kg 180 rematore bilanciere,barra a T120,pulley150...