foto dopo un paio d'anni di non allenamento

[domen3]

domen sei un esempio per tutti..continua cosi e togli quella panza!

grazie

[Francy53]

si perde solo se quelloc he si è costruito non è solido

mi spieghi cosa vuol dire esattamente?

io ci terrei che quello che metto su duri per piu' possibile.. come si fa?

[sv4]

si fa che ti alleni per molti anni e con costanza, e poi quello che hai costruito ti rimane più a lungo

p.s. domen panzuto, se sgonfi lo stomaco sembri comunque un BB grosso

[Sly83]

mi spieghi cosa vuol dire esattamente?

io ci terrei che quello che metto su duri per piu' possibile.. come si fa?

ha risposto sv.
se uno ha pettorali "da panca fatta con 40kg" o dorsali da "30kg di lat machine", non ha di certo nulla da perdere

[Max_79]

8kg oltre le tre cifre sulla bilancia
non ci posso nulla son golosone ....
il braccino a freddo è sempre cmq 44cm...e meno male che molti dicono che quando non ci si allena + si perde tutto quanto...

Sempre enorme... complimenti grande.
Quando la roba e' tua non la perdi... e se anche dovessi perderla in seguito a digiuno o incidenti, la rimetti su senza problemi. Se poi si ha una genetica straordinaria come la tua...

Bye

[Francy53]

ha risposto sv.
se uno ha pettorali "da panca fatta con 40kg" o dorsali da "30kg di lat machine", non ha di certo nulla da perdere

beh se uno in 2 anni arriva da panca 40 a 60.. si e' sempre allenato per 2 anni,non dovrebbe durare di piu la muscolatura sviluppata benche il carico alzato sia di solo 20kg in piu?rispetto ad uno che passa da 40 a 60kg in 4 mesi magari con una dieta super proteica?

[Steel77]

la sostanza c'è sempre devi solo togliere un bel pò di grasso!

[sv4]

beh se uno in 2 anni arriva da panca 40 a 60.. si e' sempre allenato per 2 anni,non dovrebbe durare di piu la muscolatura sviluppata benche il carico alzato sia di solo 20kg in piu?rispetto ad uno che passa da 40 a 60kg in 4 mesi magari con una dieta super proteica?

da quanto tempo sei entrato in palestra?

[domen3]

Sempre enorme... complimenti grande.
Quando la roba e' tua non la perdi... e se anche dovessi perderla in seguito a digiuno o incidenti, la rimetti su senza problemi. Se poi si ha una genetica straordinaria come la tua...

Bye

detto da tè
grande grazie max

[domen3]

si fa che ti alleni per molti anni e con costanza, e poi quello che hai costruito ti rimane più a lungo

p.s. domen panzuto, se sgonfi lo stomaco sembri comunque un BB grosso

alla panza ci stiamo lavorando

[domen3]

la sostanza c'è sempre devi solo togliere un bel pò di grasso!

adesso lo buttiamo via

[Kobe24]

Io non ti conosco, ma da quello che ho letto hai sofferto parecchio.

Complimenti vivissimi sei l'esatta incarnazione del proverbio che dice: "Non è forte colui che non cade mai, ma colui che quando cade ha la forza di rialzarsi".

Bravissimo, buona fortuna!

[domen3]

Io non ti conosco, ma da quello che ho letto hai sofferto parecchio.

Complimenti vivissimi sei l'esatta incarnazione del proverbio che dice: "Non è forte colui che non cade mai, ma colui che quando cade ha la forza di rialzarsi".

Bravissimo, buona fortuna!

sempre bellissime quelle parole grazie amico

[domen3]

[quote=sv4;2502176
p.s. domen panzuto, se sgonfi lo stomaco sembri comunque un BB grosso [/quote]
già da ieri una oretta e mezza di passeggiata sostenuta con l'mp3
se mi metto a correre catabolizzo quel poco che ho

[Gore]

8kg oltre le tre cifre sulla bilancia
non ci posso nulla son golosone ....
il braccino a freddo è sempre cmq 44cm...e meno male che molti dicono che quando non ci si allena + si perde tutto quanto...

assolutamente non vero !!!
io il 29 luglio 2005 ho avuto un incidente in moto, ho fratturato una gamba e un bel taglio da 7 punti sul collo del piede con una brutta distorsione della caviglia....
risulato ero piu grasso di quando facccio massa.... ma pesavo moooolto meno
ai primi di novembre riparto con la riabilitazione con una differenza tra le 2 gambe di quasi 7cm
bè in pochi mesi sono cambiato di nuovo, son tornato a quasi opareggiare le coscie (c'era circa 1cm o meno di diferenza) e avevo racuperato una buona volumetria
avevo gareggiato (non in forma) senza troppe pretese ma ero decente !
per cui quando si parla di "memoria muscolare" non si dice una str..zata
Vai Domen, prosegui per la tua strada !
in un annetto, vedrai che torni quasi al top !