In considerazione de l'IMMONDOMETRO...

[Stincu]

magari ha uppato il video per farlo vedere a qualcuno competente che giudicasse l'esecuzione......

[RSVSilver]

secondo me tanti di quelli si dicono al 5% con massimali di 150 di panca su bodyweb son peggiori di quel ragazzo.

[Sly83]

magari ha uppato il video per farlo vedere a qualcuno competente che giudicasse l'esecuzione......

qualcuno competente però gli avrebbe detto: fanne due, uno con ripresa frontale e uno con ripresa di lato...questa esecuzione cmq è pessima, sotto tutti i punti di vista

[Sly83]

secondo me tanti di quelli si dicono al 5% con massimali di 150 di panca su bodyweb son peggiori di quel ragazzo.

magari è un utente questo ragazzo, se legge almeno capirà che fa male un esercizio potenzialmente rovinoso

[RSVSilver]

comunque è la camera storta...lui non viene su cosi' storto come avevo letto dai commenti.

[Sly83]

si ma le gambine fanno giacomo giacomo e il bilacnere non trocca terra ad ogni rep..chissà come metterà la schiena poi

[Stincu]

qualcuno competente però gli avrebbe detto: fanne due, uno con ripresa frontale e uno con ripresa di lato...questa esecuzione cmq è pessima, sotto tutti i punti di vista

si, ma figurati, ipotizzavo solamente che forse non era un immondo che pensava di essere il machoman di turno

[matrix23]

comunque è la camera storta...lui non viene su cosi' storto come avevo letto dai commenti.

il mio commento era più che altro ironico....anche se sono convinto che questa non sia un esecuzione da manuale....ne ho viste molte ma molte di peggio

cmq la camera è drittissima!!!

[guen87]

io non partecipo spesso al forum, ma mi ricordo ke questo e un'utente ke tempo fa ha chiesto consigli sull'esecuzione degli stacchi, e ha postato 2 video, uno dal davanti e uno laterale(http://www.youtube.com/watch?v=5RHfk...related&search= )
ora magari li fa meglio... xo' se legge sto topic ci rimarra' malino :\

[Chevelle]

Visto che faccio stacchi e so cosa vuole dire farsi il culo con 200 kg e passa di ghisa, posso dire che prima di criticare e deridere qualcuno, bisogna farsi un' esame di coscienza.
Il ragazzo in questione esegue stacchi rumeni (o presunti tali) invece che stacchi. In realtà stacca la prima volta e poi scende fino a metà movimento.
La fase iniziale non è malaccio, però dovrebbe stare più "tight" per non perdere il setup lungo l' arco di movimento.
Almeno lui ha avuto il coraggo di postare il suo video per chiedere un parere, invece ci sono certi utenti che dichiarano 155 kg di panca dopo 9 mesi di palestra senza mettere un video.

[Sly83]

Visto che faccio stacchi e so cosa vuole dire farsi il culo con 200 kg e passa di ghisa, posso dire che prima di criticare e deridere qualcuno, bisogna farsi un' esame di coscienza.
Il ragazzo in questione esegue stacchi rumeni (o presunti tali) invece che stacchi. In realtà stacca la prima volta e poi scende fino a metà movimento.
La fase iniziale non è malaccio, però dovrebbe stare più "tight" per non perdere il setup lungo l' arco di movimento.
Almeno lui ha avuto il coraggo di postare il suo video per chiedere un parere, invece ci sono certi utenti che dichiarano 155 kg di panca dopo 9 mesi di palestra senza mettere un video.

e quetso è vero.
cmq secondo me non era uno stacco rumeno, ,ma uno stacco a gambe flesse.
ci vorrebbe una visione laterale.

EDIT: visto ora il secondo video, speriamo abbia imparato

[The Bidnez Man]

Visto che faccio stacchi e so cosa vuole dire farsi il culo con 200 kg e passa di ghisa, posso dire che prima di criticare e deridere qualcuno, bisogna farsi un' esame di coscienza.
Il ragazzo in questione esegue stacchi rumeni (o presunti tali) invece che stacchi. In realtà stacca la prima volta e poi scende fino a metà movimento.
La fase iniziale non è malaccio, però dovrebbe stare più "tight" per non perdere il setup lungo l' arco di movimento.
Almeno lui ha avuto il coraggo di postare il suo video per chiedere un parere, invece ci sono certi utenti che dichiarano 155 kg di panca dopo 9 mesi di palestra senza mettere un video.

esatto...bravo chevelle...
è facile criticare così...
se nn sbaglio quel ragazzo posta in un altro forum e chiedeva info appunto sull'esecuzione...quindi..

[marco78]

Stacco a gambe flesse non rumeno ma parziale, dei pin pull in pratica. Ha preso il bil in modo asimmetrico perciò sale storto. Ma poi anche cn la presa a uncino??? Cmq insegnano in molte palestre ad usare questa presa anche se non cede.

[Federico86]

vabbeh io negli stacchi a gambe tese faccio 8 reps 92kg allora so pippa pure io

[Chevelle]

Nessuno è una pippa! Non siamo come l' utenza media di BW che è partita da 130 kg di panca e 180 kg di squat