in media vado a letto alle verso l'una e mi sveglio alle 7:30
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Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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Ti sono molto vicino!Originariamente Scritto da GIULIOIo dormo 7/8 ore a notte, ma ho sempre avuto bisogno di dormire tanto, infatti se per qualche giorno dormo meno di 8 ore è un massacro e crollo fisicamente!!!
Io avrei bisogno di 7-8 ore BEN DORMITE.
Dato che da anni questo succede una volta al mese circa ... mi sento spesso stanco "dentro" e in palestra ottengo probabilmente molto meno di quello che potrei ...
Comunque è molto difficile con una famiglia e un lavoro impegnativo dormire regolarmente tutte quelle ore ...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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kluca64@yahoo.com
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di solito.. dormo 7,8 ore a notte
in periodi d allenamento intenso cmq nn mi bastano x niente.. nn riesco a recuperare del tutto.. ho spesso sonno
dipende anche cm dormo cmq
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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circa 7 ma nn mi bastano
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Ultimamente dipende molto perche'dei giorni non ho per niente sonno ma mediamente 8/9 ore a volte 10 anche se ,ripeto, ultimamente ci sono giorni in cui dormo molto menosigpic
Do what thou wilt shall be the whole of the Law
Love is the law,love under the willCommenta
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Se non dormo 8 ore sto male... e infatti oggi sono uno straccio.
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Allora non sono l'unico!!!!
Pensavo di essere uno dei pochi!
Forse dipenderà anche dagli allenamenti che facciamo, anche se in effetti ho semore dormito tanto!
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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beh molto dipende anche da quello..Originariamente Scritto da GIULIOAllora non sono l'unico!!!!
Pensavo di essere uno dei pochi!
Forse dipenderà anche dagli allenamenti che facciamo, anche se in effetti ho semore dormito tanto!
tanto meglio cmq..
si possono trarre sl dei vantaggi nel riposare abbastanza.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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prima avevo bisogno di dormire svariate ore..poi da alcuni anni vuoi l 'abitudine vuoi che maturando si dorme meno :-)) alterno notti da 7 ore e altre da 6 circa
non dormo mai dopo pranzo .Commenta
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io mi alleno sei gg su sette tra rugby e pal e se la domenica si gioca 7 gg su 7..dormo 7ore,7e mezza poi torna da scola e ridormo il pomeriggio e qualche altra oretta buona me la fo
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un max di 6
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saremo a 5 ore..........e il pomeriggio non dormo mai
da piccolo soffrivo di insonnia...Originariamente Scritto da SPANATEMELAOriginariamente Scritto da GoodBoy!
PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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9 ore
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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sti cazziOriginariamente Scritto da max_power
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Originariamente Scritto da max_power
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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