Dubbio palestra

[Piero9]

R: Dubbio palestra

Io invece sono stato abbastanza fortunato... Nel senso che la mia palestra l'ho vista assolutamente per sbaglio...
Mi spiego meglio: La mia Palestra è un enorme Garage (Si, il proprietario ha comprato metà di un Garage a 2 piani), e indovinate? Al posto di farne di un'altra di quelle palestre fitness con piscina, sauna, parquet, ecc. Cosa ne ha fatto?
Una palestra vecchio stile BodyBuilding al primo piano, e al 2° un piano dedicato SOLO ed ESCLUSIVAMENTE alla Boxe!
Per non contare, che se un ragazzo decide di fare boxe agonistica, dopo il 1° match non lo fa più pagare! (E voi direte: Si ma il match glielo farà fare tipo dopo 5-6 mesi che paga... E invece no, se il ragazzo frequenta tutte le lezioni, 6 gg su 7, ed è pronto all'allenamento in 2-3 mesi potrebbe fare il primo incontro), solo dopo sono venuto a conoscenza che il proprietario è un grande estimatore del BodyBuilding vecchio stile, e della Boxe... E infatti il mensile non è neanche tutto sto casino... 30 euro al mese!
Anche se il piano BodyBuilding non avrà tutte le macchinette del mondo, ha gli attrezzi più essenziali, e come istruttore di sala c'è un BodyBuilder Turco xD
Ma quasi nessuno segue una scheda fatta da un altro socio, semplicemente perchè tutti bene o male siamo abbastanza esperti (Conosciamo le basi diciamo), e indirizzano solo i nuovi "entrati" verso gli attrezzi, facendogli imparare fin da subito panca stacco e squat! ahahhahahahahahhahhaha
Infatti quando andai, era il giorno dei dorsali, feci stacco, e il Turco al posto di fare domande tipo: "Ma non fare stacco perchè rovina la schiena, le gambe, ecc.", non mi disse nulla, e mi consigliò solo la corretta esecuzione!!!
Stessa cosa per lo squat libero, senza dire "cagate" di quelle che si sentono in giro, lui mi fece vedere solo la corretta esecuzione (E mi è stato utilissimo, visto che nello squat facevo presa sulla schiena, infatti sentivo sempre un gran dolore).

Mi sento fortunato sentendo voi xD

Gino sei stato molto fortunato. Io ho girato 4-5 palestre ed erano quasi tutte wellness e ti rifilavano i soliti programmi, poi se eseguivi programma per conto tuo ti dicevano che non andava bene. Quest anno ho trovato una palestra simile alla tua solo che l'istruttore voleva che facessimo il suo programma e qualche volta mi sono messo a parlare con lui, su alcune cose mi trovavo d'accordo ma sulla maggior parte no. Ma voleva cmq che seguissimo il suo programma. Un altro problema è il mensile, 40€ per me è un problema, perchè la pago io e purtroppo non lavoro e devo razionalizzare ogni minino costo. Per questo avevo pensato di completare l'home gym, per fare ciò che voglio

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[Gino2000]

Gino sei stato molto fortunato. Io ho girato 4-5 palestre ed erano quasi tutte wellness e ti rifilavano i soliti programmi, poi se eseguivi programma per conto tuo ti dicevano che non andava bene. Quest anno ho trovato una palestra simile alla tua solo che l'istruttore voleva che facessimo il suo programma e qualche volta mi sono messo a parlare con lui, su alcune cose mi trovavo d'accordo ma sulla maggior parte no. Ma voleva cmq che seguissimo il suo programma. Un altro problema è il mensile, 40€ per me è un problema, perchè la pago io e purtroppo non lavoro e devo razionalizzare ogni minino costo. Per questo avevo pensato di completare l'home gym, per fare ciò che voglio

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Ma scusa se te lo dico... Ma tu paghi un mensile per utilizzare gli attrezzi, mica paghi un mensile per stare sotto bacchetta di un'istruttore...
Fai così: Prendi la scheda fatta da te o consigliata che più ti piace, la esegui senza chiedere nulla a nessuno o all'istruttore, e se hai problemi gli chiedi semplicemente: "Mi dici quest'esercizio come lo faccio?", lui sarà obbligato a risponderti.
Piero, forse dimentichi che tu paghi per fare ciò che ti piace, e no per fare ciò che ti dice una persona! Già lo facciamo a lavoro o anche a scuola, se lo facciamo anche nel tempo che dedichiamo a noi stessi (tra l'altro pagando) è una vita di "sterco"!!!

Io non mi farei sto problema sinceramente... Come ti ho detto: Entra in palestra, esegui la scheda che hai impostato, STOP, nulla di difficile. E se ti chiede se stai seguendo la scheda, gli dici semplicemente che vuoi provare nuovi approcci e nuovi esercizi, e imparare cose nuove col fai da te...

P.S: Se hai la possibilità e lo spazio di allestire un Home Gym, meglio ancora... con quei 40 euro al mese, risparmiandoli puoi comprare man mano bella roba... Già se compri Panca, Rack, Bilanciere e un bel po di ghisa, puoi starci bene per almeno 2 mesi! (Ricordiamo che sono gli attrezzi principali e più masochisti che ci sono xD), poi passi a comprare manubri, sbarra trazioni e dips (Ma con un po di fai da te, puoi creare dips e sbarra trazioni con cose che costano al massimo 5-10 euro, oppure le hai in casa), chest press, pectoral machine, multipower, ecc...

[Piero9]

R: Dubbio palestra

Ma scusa se te lo dico... Ma tu paghi un mensile per utilizzare gli attrezzi, mica paghi un mensile per stare sotto bacchetta di un'istruttore...
Fai così: Prendi la scheda fatta da te o consigliata che più ti piace, la esegui senza chiedere nulla a nessuno o all'istruttore, e se hai problemi gli chiedi semplicemente: "Mi dici quest'esercizio come lo faccio?", lui sarà obbligato a risponderti.
Piero, forse dimentichi che tu paghi per fare ciò che ti piace, e no per fare ciò che ti dice una persona! Già lo facciamo a lavoro o anche a scuola, se lo facciamo anche nel tempo che dedichiamo a noi stessi (tra l'altro pagando) è una vita di "sterco"!!!

Io non mi farei sto problema sinceramente... Come ti ho detto: Entra in palestra, esegui la scheda che hai impostato, STOP, nulla di difficile. E se ti chiede se stai seguendo la scheda, gli dici semplicemente che vuoi provare nuovi approcci e nuovi esercizi, e imparare cose nuove col fai da te...

P.S: Se hai la possibilità e lo spazio di allestire un Home Gym, meglio ancora... con quei 40 euro al mese, risparmiandoli puoi comprare man mano bella roba... Già se compri Panca, Rack, Bilanciere e un bel po di ghisa, puoi starci bene per almeno 2 mesi! (Ricordiamo che sono gli attrezzi principali e più masochisti che ci sono xD), poi passi a comprare manubri, sbarra trazioni e dips (Ma con un po di fai da te, puoi creare dips e sbarra trazioni con cose che costano al massimo 5-10 euro, oppure le hai in casa), chest press, pectoral machine, multipower, ecc...

Eh lo so, ma lui pensa di essere un preparatore e quindi vuole fare tutto lui, dall'alimentazione scandalosa, con il timing dei cho impostato malissimo, ad alcuni ha inserito quasi tutti i cho a pranzo, circa 300 grammi di pasta in una volta e non nel post-wo ed altre cose con cui non sono d'accordo. Cmq già dispongo a casa di manubri+ poca ghisa+panca+tower gym, mi manca solo un bilancere da 2mt ed uno ez+altra ghisa, a casa mi troverei meglio perchè potrei allenarmi quando e come voglio.

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[Gino2000]

E allora cosa aspetti?
Compra sta ghisa e sti blncieri e sei a posto!

Risparmi soldi e tempo D:

[Piero9]

R: Dubbio palestra

E allora cosa aspetti?
Compra sta ghisa e sti blncieri e sei a posto!

Risparmi soldi e tempo D:

Eh mi sa che farò così, poi ho una specie di postazione per lo stacco con l'altezza giusta, solo che se spendo i soldi per queste cose non posso prendere il portabilancere.

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