Dubbio palestra

[1Campione]

Ho letto ora.. cmq per tutelarsi intendo che fanno svolgere dei programmi non rischiosi (che poi alla fine ci si può fare male con qualsiasi cosa) rispetto ad altri, avevo riportato l'esempio di stacco e squat.. perciò ai ragazzini che non sanno niente, li inculcano delle idee sbagliate e li fanno crescere così, ci sono alcuni che si "ribellano" e incominciano a farsi una cultura (parlo per esperienze vissute, io in primis) però quando gli capita il cliente che conosce le cose.. o il veterano sono costretti a "lasciarli fare".

[Manx]

succedesse a me qualcosa del genere - ma come ho detto piu' volte nella mia pale hardcore non c'è nessun istruttore di sala - farei capire al proprietario che sta perdendo un cliente....e probabilmente altri...convinti da me a non iscriversi. Secondo me...ci ripensa

[Kasparov]

succedesse a me qualcosa del genere - ma come ho detto piu' volte nella mia pale hardcore non c'è nessun istruttore di sala - farei capire al proprietario che sta perdendo un cliente....e probabilmente altri...convinti da me a non iscriversi. Secondo me...ci ripensa

Ma a me non ha detto nulla , c'era solo una malcelata acidità , vista la mia mancanza di grossezza.
Cioè un conto è se lo dici tu "faccio da solo" , ci sta alla grande , ma se lo dico io è umiliante

[Manx]

io volo basso...sono uno dei tanti qualunque è che non tollererei pagare....per poi essere "costretto" a fare qualcosa...che non voglio, quando non ho firmato nessun contratto con scritto "mi impegnero' a fare le tabelle dell'sitruttore X pena l'esclusione dalla palestra"

[1Campione]

Ti capisco Io infatti ho avuto a lungo discussioni poi però in questi giorni ho chiarito su certi aspetti.. (mi sono sempre allenato come volevo io eh!) cmq ora nella mia palestra vanno un po' meglio le cose.. manx.. in media.. le palestre in Germania riguardo a attrezzi, competenza di eventuali istruttori, prezzi ecc... sono molto superiori a quelle italiane? Chiedo un confronto tanto per curiosità.. (in teoria gli ot sono permessi qui)


p.s: ho visto molti dei tuoi video su youtube, (molto utili tra l'altro) la tua palestra è un utopia in confronto alla mia, però ci si accontenta per ora, più avanti si vedrà

[Manx]

di palestre come le mie ce ne sono rimaste moooolto poche. Il 90% sono centri fitness con 40 lcd da 50 pollici l'uno, sauna di 100 metri quadri e manubri fino a 20kg esagerando. Istruttori...qui da me a Freiburg mai visti, solo qualche pt "personalizzato", anche a Mainz dove ho passato un anno...palestra hardcore, proprietario campione tedesco dei massimi...e zero istruttori.

[1Campione]

Grazie della risposta pensavo che li fosse un po' meglio però della tua palestra penso che gran pochi si potrebbero lamentare è una bomba!!! Io l'unica palestra che ho visto dal vivo come la tua, era la home gym di un mio connazionale russo (solo dio sa quanti soldi ha speso), peccato che abiti distante altrimenti mi allenerei da lui (gratis)

[Piero9]

io non capisco con quale diritto...pretendono questa cosa. E' assurdo...se ti iscrivi e fai il TUO programma...cosa fa ti caccia perdendo un cliente? e ad un veterano che si allena da 20 anni e passa...appioppa le schede pre-stampate identiche per tutti?

Manx non lo so nemmeno io con quale diritto, anche perché pago di tasca mia, quindi devo essere libero di scegliere ciò che voglio fare. Sono schede discrete, perché a differenza delle altre che facevo rispettano una certa sinergia muscolare (fa svolgere squat, stacco, mezzi stacchi), però non serie e rip, lui tende a fare mesocicli divisi in 3*12 - 3*8 - 3*5. Da un certo punto di vista potrebbe funzionare perché va ad allenare prima il volume per poi andare ad allenare l'intensità, il problema è che sono tutti fatti con lo stesso numero di rip. Quest istruttore è stato uno tra i pochi ad essere preparato su alcune cose, differenza tra fibre bianche e rosse ecc... solo che è poco aggiornato. La prima palestra la escludo a priori perché fa svolgere lo squat al MP, stacco fatto fare solo ad alcuni di sua conoscenza, pochi dischi, la maggior parte sono macchine. La terza è quella più attrezzata e meno cara delle 3 e posso svolgere ciò che voglio, il problema è che è a 14 km da casa mia. Mi alleno da circa 5 anni, e solo da 2 anni e mezzo sto incominciando a fare le cose con un po di criterio, quindi vorrei incominciare a fare le cose per bene, anche perché mi sono sempre impegnato al 100%, mi sto informando su ogni cosa, integrazione, alimentazione, allenamento, endocrinologia ecc..., cose che non mi avevano neppure accennato. Ancora ci sono persone nella prima palestra che credano che siano le whey a fare mettere massa il timing dei cho non sanno neanche cosa vuol dire, differenza tra isolate, concentrate ecc... ma vabbe queste sono sottigliezze.

[SIRIHA]

Per esperienza personale , ti dico di scegliere dove trovi personale qualificato, che capisce ciò che effettivamente vuoi e dove vuoi arrivare. Trovare un istruttore che collobora con te , che ti sa consigliare vale più di tutti i soldi risparmiati e dei km .

[mirkoit@]

se ti allenai seriamente(almeno 3-4 allenamenti a settimana presumo) e devi cambiare palestra ANCHE per motivi economici 14km non sono pochi, anzi sono tanti
a occhio escluderei la 2° palestra
la 1° a parte la mancanza dello squat libero sembra ok(ok magari ha un'imprinta wellness mse ci sono i macchinari, pesi e bilancieri va bene). valutando a spanne la mancanza dello squat libero potrebbe essere una mancanza su cui passarci sopra

[Huayra93]

Io sceglierei la terza palestra anche perché è vero che sono 14 km ma alla fine sono "solo" 6 km in più rispetto alle altre due, oltre al discorso economico.

[Piero9]

R: Dubbio palestra

Ho chiesto informazioni per la 3°palestra, vediamo cosa mi rispondono, cmq cambierebbe poco, circa 6 km, poi in questo paese vado quasi ogni giorno, quindi non cambierebbe quasi nulla.

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[1Campione]

se nn hai problemi di soldi e tempo vai nella terza senza indugi!

[Piero9]

R: Dubbio palestra

se nn hai problemi di soldi e tempo vai nella terza senza indugi!

Per motivi di trasposto, per ora mi sto allenando a casa e mi sto trovando bene, mi piacerebbe allenarmi in home gym, purtroppo mi mancano alcune cose, ed un po di ghisa, vediamo se investire i soldi in bilancere e ghisa o in palestra.

Inviato dal mio U8160 con Tapatalk 2

[Gino2000]

Io invece sono stato abbastanza fortunato... Nel senso che la mia palestra l'ho vista assolutamente per sbaglio...
Mi spiego meglio: La mia Palestra è un enorme Garage (Si, il proprietario ha comprato metà di un Garage a 2 piani), e indovinate? Al posto di farne di un'altra di quelle palestre fitness con piscina, sauna, parquet, ecc. Cosa ne ha fatto?
Una palestra vecchio stile BodyBuilding al primo piano, e al 2° un piano dedicato SOLO ed ESCLUSIVAMENTE alla Boxe!
Per non contare, che se un ragazzo decide di fare boxe agonistica, dopo il 1° match non lo fa più pagare! (E voi direte: Si ma il match glielo farà fare tipo dopo 5-6 mesi che paga... E invece no, se il ragazzo frequenta tutte le lezioni, 6 gg su 7, ed è pronto all'allenamento in 2-3 mesi potrebbe fare il primo incontro), solo dopo sono venuto a conoscenza che il proprietario è un grande estimatore del BodyBuilding vecchio stile, e della Boxe... E infatti il mensile non è neanche tutto sto casino... 30 euro al mese!
Anche se il piano BodyBuilding non avrà tutte le macchinette del mondo, ha gli attrezzi più essenziali, e come istruttore di sala c'è un BodyBuilder Turco xD
Ma quasi nessuno segue una scheda fatta da un altro socio, semplicemente perchè tutti bene o male siamo abbastanza esperti (Conosciamo le basi diciamo), e indirizzano solo i nuovi "entrati" verso gli attrezzi, facendogli imparare fin da subito panca stacco e squat! ahahhahahahahahhahhaha
Infatti quando andai, era il giorno dei dorsali, feci stacco, e il Turco al posto di fare domande tipo: "Ma non fare stacco perchè rovina la schiena, le gambe, ecc.", non mi disse nulla, e mi consigliò solo la corretta esecuzione!!!
Stessa cosa per lo squat libero, senza dire "cagate" di quelle che si sentono in giro, lui mi fece vedere solo la corretta esecuzione (E mi è stato utilissimo, visto che nello squat facevo presa sulla schiena, infatti sentivo sempre un gran dolore).

Mi sento fortunato sentendo voi xD