inizio il digiuno

[Cesarius]

E' molto preciso.

Tradotto significa che in sede di esame ti fa un culo quadrato!

[MikaelPROBass]

E' molto preciso.

grazie
quindi dovro fare le cose per bene e senza sbavature

[MikaelPROBass]

Tradotto significa che in sede di esame ti fa un culo quadrato!

vabbè ...mio padre è fisico,ci so trattare con queste persone strambe

[richard]

vabbè ...mio padre è fisico,ci so trattare con queste persone strambe

[MikaelPROBass]

strambe nel senso buono,poi i fisici di pisa ancora peggio.ricordo che quando ripetevo qualche materia con mio padre ne succedevano delle belle.alle medie certo delle mie cose andai per ripetergli gli stati della materia e fiero e convinto dissi che erano 3 e il signorino da subito abbattè le mie certezze con un "no,sono 4..."

[spot86]

catabolismo in 18h di fasting? bah...
Cmq, tutto quello che nn si è mangiato nelle 18h dovrebbe andare nei pasti successivi xké nn assumere 1500-2000kcal significherebbe abbassare la media calorica settimanale di 2-300kcal, che nn è poco...

Se proprio si vuol fare, tanto the verde e alimenti/integratori alcalinizzanti sono consigliati...

[richard]

strambe nel senso buono,poi i fisici di pisa ancora peggio.ricordo che quando ripetevo qualche materia con mio padre ne succedevano delle belle.alle medie certo delle mie cose andai per ripetergli gli stati della materia e fiero e convinto dissi che erano 3 e il signorino da subito abbattè le mie certezze con un "no,sono 4..."

Torniamo al digiuno che è meglio

[Sean]

un giorno a settimana di digiuno si fa e ci sta: prima cosa stimola i sistemi enzimatici di riparazione del corpo , gia questo mi sembra piu che sufficente , accellera le guarigioni delle microperforazioni del tratto gastro-intestinale disintossica l'organismo e il fegato ..... certo ci vuole molta forza di volontà per stare 24 ore a digiuno ecco perche gli dicevo di integrare almeno bcaa e glutammina in piu alte dosi che nei giorni normali per contenere al massimo il catabolismo , e poi la glutammina aiuta a regolare il funzionamento del tratto gastro-intestinale oltre che ad essere utile come anti catabolico

Quando ne sento il bisogno, una max due volte al mese, anche io stacco dal cibo col solo scopo di depurare e dare un pò di tregua ad alcuni organi.

Certo assumere questa pratica in maniera cadenzata e continuativa e poterla coniugare col regime alimentare che richiede la palestra è forse impossibile.

[richard]

Certo assumere questa pratica in maniera cadenzata e continuativa e poterla coniugare col regime alimentare che richiede la palestra è forse impossibile.

Non è impossibile. Dipende da come gestisci alimentazione e allenamento fuori dal digiuno.

Sicuramente più delicata è la situazione se ci si pone obiettivi agonistici (specie se ravvicinati).

[nIK0]

secondo me non c'è bisogno di essere così estremi per depurare l'organismo e 18 ore di digiuno non credo facciano per niente bene. Scusa per eliminare le schifezze c'è bisogno di essere tanto drastici...

ma perchè appunto arrivi a questa drastica decisione ???

[Sean]

Non è impossibile. Dipende da come gestisci alimentazione e allenamento fuori dal digiuno.

Sicuramente più delicata è la situazione se ci si pone obiettivi agonistici (specie se ravvicinati).

Prendo atto e quoto

[guen87]

ogni tanto io faccio una giornata di calorie abbastanza basse, con abbondanti dosi di verdura e acqua.. e non è male, diciamo che è sopportabilissimo.. e perchè no anche salutare...invece non faccio quello che non mi fa sentire bene e in forma, ossia stare a digiuno.. personalmente lo odio e quindi lo evito..quando sto troppo tempo senza mangiare mi sento un'ameba

[bboy18]

E' una pratica Yogi, ha vari effetti positivi

grande cesarius
sti ragazzini purtroppo parlano a vanvera

[bboy18]

ora che ci penso, per non sentire le "ore" , si può cenare intorno le 20, si sfutta la sera e la notte per il digiuno e quindi fino alle 8 del mattinmo son 12 ore, fino al pranzo delle 13 altre 5 ore e diventan 17 ...

in questo mdo si avverte di meno la fame e diventa meno drastica come pratica .

in tal modo una volta a settimana nn penso faccia male .

e la sera nel prenanna e al mattino al risveglio 2 belle tisane drenanti e depurative

[0positivo]

a digiuno fa anche molto bene il peperoncino piccante