Una serata eccezionale in palestra

[antonio21]

No caro Don..non sono d accordo..per sentirti un B.Ber come noi devi pure fare tanto sesso..perche un vero B.Ber "chiava"...e tanto anche

Salve K.
PS
comunque complimenti per i buoni risultati..

Ciao Kriminal, piacere di sentirti.

Beh....devo confessarti che da quando alzo il ferro avverto che ...qualche ormone si fa sentire di più
ma ognuno ha la sua gerarchia di funzionamentro degli ormoni e c'è un ormone prodotto dalla scelta che ho fatto, di natura più soprannnaturale, che mette ordine nel funzionamento ormonale...
non nel senso che disinibisce il primo ma nel senso che lo integra in modo diverso migliorando l'espressione della mia personalità nello svolgimento del mio ruolo.

[antonio21]

Allora, oltre che al paradiso aspiri anche alll'olimpo?

Anche tu, Master, hai dato il tuo contributo a quest'aspirazione...
per cui non posso non essere grato anche a te!

[PROTEINS]

ehy don a dolori come stai

[antonio21]

molto bene
e non mi riferisco solo all'allenamento e ai pesi sollevati. A me la palestra ha dato veramente tanto, mi ha fatto conoscere alcune delle persone a cui tengo di più, mi ha aiutato a crescere, a formare il carattere, a capire che le cose per ottenerle bisogna sudarle con fatica, tenacia, determinazione, e che occorre disciplina, costanza, sacrificio.... mi ha tenuto lontano dalla strada e dai guai in cui spesso cadevano quelli della mia generazione (più o meno la tua)... insomma, in palestra ci si possono trovare tante cose oltre ai pesi...

welcome fra noi

Grazie...hai perfettamente ragione.

[zuperman]

Ieri sera ho vissuto una serata di allenamento in palestra a dir poco eccezionale per me che mi alleno a casa.

Proteins mi ha invitato ad allenarsi con lui nella palestra che frequenta dove mi ha fatto conoscere un istruttore bodybuilder dal passato competitivo. Non vi dico l'emozione che ho provato!!!!!!

Insomma, sia Proteins che l'Istruttore mi hanno talmente motivato che ieri sera avevo l'impressione non di maneggiare pesi ma fuscelli...mi sembrava tutto più facile.

Mi hanno fatto provare i massimali e i risultati ottenuti mi hanno stupefatto:L

squat 105 kg
stacchi 95 kg
petto 75 kg
spalle 65 kg

E' stata una sensazione stupenda sentire la voce di Proteins che quasi telecomandava i muscoli della gambe sotto i 105 kg di squat o spingeva le mie spalle sotto i 95 kg degli stacchi.
Quando ho sentito staccarsi da terra i 95 kg dello stacco mi sono sentito volare in cielo....

E' stato tutto bellissimo!!! E devo ringraziare Proteins per aver avuto per tanta attenzione per me.

Credo che ormai, dopo l'esperienza di ieri, non potrò più fare a meno del bodybuilding.. Sì, perchè se fino ad ieri mi classificavo semplicemente come uno che si divertiva ad lazare pesi oggi posso dire
DI SENTIRMI ANHE IO
UN BODYBUILDER,
UNO DI VOI!!!

Da oggi in chiesa accetti offerte in integratori?

[antonio21]

ehy don a dolori come stai

...posso dirti che, nonostante quello che ho caricato, solo dopo quarantotto ore ho avvertito un indolenzimento, ma nemmeno eccessivo dei quadricipiti e della coscia in generale.

Quello che posso dirti è che mi sono sentito un leone per tutto il resto della serata...cmq come hai detto tu, non ho minimamente avvertito la spossatezza durante l'allenamento, anzi....molto è stato determinante la vcostra azione motivazionale che mi ha letteralmente gasato!!! Altro che doping.!!!

piuttosto, fino a che non definirò il tutto per il wo volevo chiederti cosa mi converrebbe fare oggi se volessi allenarmi, dopo la faticaccia dell'altra sera.

[antonio21]

Da oggi in chiesa accetti offerte in integratori?

Ciao Zup..da quanto tempo!
cmq non peserò sul bilancio parrocchiale, sta' tranquillo!

[Su Malloru]

Bhè che dire.. Sei un Don fuori dal comune.. Bravo! Continua così..

[antonio21]

Porca miseria, complimentoni !

Grazie Capo! Anche bw ha avuto la sua parte nell'essere perseverante col ferro!

[antonio21]

Bhè che dire.. Sei un Don fuori dal comune.. Bravo! Continua così..

Grazie per l'incoraggiamento!

[antonio21]

che Arnold sia con te

Questo è un saluto da sommo sacerdote del Bodybuilding ad un ancora piccolo partecipante della liturgia del ferro!

Grazie a te!

[maurillo]

ognuno misura su se stesso...io ho iniziato a 42 anni e di squat facevo 20 kg di massimale.....adesso ne ho quasi 48...e ho fatto tutto da solo.

lascia perdere antonio... son tutti fenomeni...li vorrò vedere dopo i 40...ma anche adesso

[sbarbafuss]

ottimo anto..continua cosi

[rocky 80]

conta conta.
Se fai la panca co 50kg non cresci...

non è detto...

[tylerdurden84]

non è detto...

ne sappiamo qualcosa..