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Per l'esecuzione ti consiglio vivamente McRobert-Tecnica di allenamento con i pesi.
Per le metodologie di allenamento ce ne sono veramente tanti,dipende anche tu a che filosofia d'allenamento ti vuoi avvicinare,in cosa credi.O vuoi qualcosa di molto generale,non avendo idee in proposito?
COLOSSALE, il miglior libro di mcrobert, e quello in pratica + utile in commercio
That's much too vulgar a display of power, Karras.
Sicuramente il più utile di McBobby. E anche il più divertente perchè, dopo tutte le fratture di caxxo su easygainers, dopati e poveri hardgainers e sovrallenamento, come modello non ha usato se stesso in tutta la sua immondità, ma uno strabombato
ciao a tutti!
in palestra hanno un bel libro sul BB di un certo Giovanni Cianti, è molto completo e pure ben illustrato, quindi facile da leggere...
Essendo questo molto vecchio, mi chiedevo se avete qualche consiglio da darmi x un libro dove vengono spiegati gli esercizi (esecuzione corretta) e tutto quello che circonda il BB (alimentazione, perchè certi alimenti vanno bene e altre no, integrazione, etc etc.......)
Oltre brawn è successivo ma francamente ripetitivo e veramente poco utile in senso pratico. Solo le solite pippe di Mc ripetute all'infinito... Brawn era più smilzo ma più ricco di informazioni pratiche. A mio avviso, ovvio
Oltre brawn è successivo ma francamente ripetitivo e veramente poco utile in senso pratico. Solo le solite pippe di Mc ripetute all'infinito... Brawn era più smilzo ma più ricco di informazioni pratiche. A mio avviso, ovvio
se hai 1 minuto o 2...
..
...
... potresti scannerizzarmi tutto il libro e inviarmelo via posta? Grazie
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COLOSSALE, il miglior libro di mcrobert, e quello in pratica + utile in commercio
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