libro BB

[nIK0]

ciao a tutti!
in palestra hanno un bel libro sul BB di un certo Giovanni Cianti, è molto completo e pure ben illustrato, quindi facile da leggere...

Essendo questo molto vecchio, mi chiedevo se avete qualche consiglio da darmi x un libro dove vengono spiegati gli esercizi (esecuzione corretta) e tutto quello che circonda il BB (alimentazione, perchè certi alimenti vanno bene e altre no, integrazione, etc etc.......)

tH4NkS

[TASSINARO]

Per l'esecuzione ti consiglio vivamente McRobert-Tecnica di allenamento con i pesi.
Per le metodologie di allenamento ce ne sono veramente tanti,dipende anche tu a che filosofia d'allenamento ti vuoi avvicinare,in cosa credi.O vuoi qualcosa di molto generale,non avendo idee in proposito?

[charlie_one]

Per l'esecuzione ti consiglio vivamente McRobert-Tecnica di allenamento con i pesi.

[nIK0]

non avendo nulla di particolare penso che andrò a dare un occhiata a quello li, ma dal titolo sembra parli solo dell'esercizio in sè, o mi sbaglio ?

[TASSINARO]

Ti descrive con tante immagini la perfetta tecnica di esecuzione degli esercizi che fanno la differenza in palestra,quindi non ti aspettare di trovare esercizi ai cavi o simili.

[nIK0]

mmmm allora non è quello che cerco, qualche altro titolo ???

[charlie_one]

non avendo nulla di particolare penso che andrò a dare un occhiata a quello li, ma dal titolo sembra parli solo dell'esercizio in sè, o mi sbaglio ?

si quel libro tratta solo dell'esecuzione tecnica degli esercizi, FONDAMENTALE, ti conviene comprarlo!

valuta anche l'idea di comprare un altro testo sempre dello stesso autore: Oltre Brawn che tratta di tutti (o quasi) gli altri aspetti fondamentali.

sono sicuramente il miglior investimento che si possa fare, secondo il mio
parere e non solo...

[nIK0]

Bhè grazie, vado a cercare tutti e due, anche se qua da me in giro non ho trovato granchè e sopratutto abbastanza datati ma forse quest'ultimo non deve per forza essere un problema.

[thecousin]

Di Cianti ho 2 vecchi libri, ottimi.

Il libro di McBobby è ok.

[AttilaK]

Un bel libro molto moderno è La scienza del natural bodybuilding di Claudio Tozzi. Per l'esecuzione degli esercizi però non è molto dettagliato.
Per il resto spiega tutto del B.I.I.O. alimentazione programmazione...tutto

[TASSINARO]

Un bel libro molto moderno è La scienza del natural bodybuilding di Claudio Tozzi. Per l'esecuzione degli esercizi però non è molto dettagliato.
Per il resto spiega tutto del B.I.I.O. alimentazione programmazione...tutto

Si ma quello te lo compri se ti vuoi avvicinare al BIIO,altrimenti nella vita se ne può fare a meno.

[DNP]

Un bel libro molto moderno è La scienza del natural bodybuilding di Claudio Tozzi. Per l'esecuzione degli esercizi però non è molto dettagliato.
Per il resto spiega tutto del B.I.I.O. alimentazione programmazione...tutto

SFGT!!! (sia il libro sia chi lo compera)

[master wallace]

Paragonare Cianti con Tozzi e' come paragonare Sgarbi con Follini.

[Fighter21]

bè meglio follini direi..........

[master wallace]

bè meglio follini direi..........

Ma io mi riferivo alla verita' delle cose.Follini e' sempre moderato e dice quello che pensa con moderazione. Sgarbi invece dice quello che pensa(e pensano anche altri) senza mezzi termini.Cianti era cosi'.Un grande.