ma quali proteine e proteine ...

[KURTANGLE]

mah secondo me sfottere sull aspetto estetico è abbastanza stupido.......
certo spesso lo faccio anke io
ma mi smebra una vaccata

[bigronnie]

mah secondo me sfottere sull aspetto estetico è abbastanza stupido.......
certo spesso lo faccio anke io
ma mi smebra una vaccata

Kurt sei frocia

[Bicipes]

Maledette feste!
Ora, credo che per tutti questo sia il programma:
24 : cenone con quantità illimitata di cibo.
25: idem pranzo, più vari dolci tradizionali, torroni, panettone ecc nel corso della giornata.
26: simile abbuffata come al 25.
qualke giorno di relax per lo stomaco e poi arriveranno, gli altri giorni di abbuffate dal 30 (matrimonio) in poi fino al 2.
Sempre che nei gioni "feriali" si riesca a mantenere un giusto regime alimentare ( cosa nn troppo sicura)

[Bicipes]

Kurt sei frocia

[Eagle]

A parte le cazzate, anni fa, quando le feste erano = riposo ed ozio (oramai non e' piu' cosi...) ... mi trovavo nel post feste, quando tornavo in palestra SEMPRE piu' grosso e piu' forte, non necessariamente piu' grasso ...

Quindi "esagerare" per brevi periodi, magari programmando un quasi super allenamento prima non e' per forza una brutta ed inutile cosa ...

Adesso arriva Master e mi legna

[airdavide]

Eagle , io dicevo che in faccia sembri a pino .

Per il resto si vede che sei un viteddu

[Bicipes]

A parte le cazzate, anni fa, quando le feste erano = riposo ed ozio (oramai non e' piu' cosi...) ... mi trovavo nel post feste, quando tornavo in palestra SEMPRE piu' grosso e piu' forte, non necessariamente piu' grasso ...

Quindi "esagerare" per brevi periodi, magari programmando un quasi super allenamento prima non e' per forza una brutta ed inutile cosa ...

Adesso arriva Master e mi legna

è inumano sottrarsi al rito culinario delle feste natalizie!

[sv4]

Maledette feste!
Ora, credo che per tutti questo sia il programma:
24 : cenone con quantità illimitata di cibo.
25: idem pranzo, più vari dolci tradizionali, torroni, panettone ecc nel corso della giornata.
26: simile abbuffata come al 25.
qualke giorno di relax per lo stomaco e poi arriveranno, gli altri giorni di abbuffate dal 30 (matrimonio) in poi fino al 2.
Sempre che nei gioni "feriali" si riesca a mantenere un giusto regime alimentare ( cosa nn troppo sicura)

io no, quest'anno sto a dieta perchè devo prepararmi per il confronto con Arnoldo, e ho poco tempo, quindi

[Bicipes]

io no, quest'anno sto a dieta perchè devo prepararmi per il confronto con Arnoldo, e ho poco tempo, quindi

[sv4]

[RSVSilver]

il vero campione quando è sul punto di crepare pensa "chi ***** me lo ha fatto fare?". La buona cucina è uno dei piaceri della vita. Se non si eccede con le *******te si puo' avere un ottimo fisico 12 mesi l'anno mangiando bene. Per avere 3 vene in piu' ma vivere infelice e incazzato (io a dieta mi in***** con tutti..mi molli una brioches e torno felice e scherzoso) tanto vale spararsi un colpo. Tra l'altro mentre si fa massa una brioches al mattino non ti fa niente. Anzi ti fa solo bene se poi spingi in palestra.

[sv4]

mi sto facendo un pre-nanna con lo yogurt magro

[Diegosfgt]

Adesso arriva Master e mi legna

Ma no, semplicemente ti dirà che non potrai mai scalare il Sacro Monte.

[RSVSilver]

arnoldo lo fa col the verde e asparagi...sv devi fare di meglio...devi essere scotennato il primo di gennaio quando io avro' i capogiri da diabete. scherzo..pure io sto a dieta quest'anno..gli scorsi anni nelle vacanze natalizie mi rovinavo sempre..a casa mia parte un panettone al giorno. Tra me e mio padre non so chi fa piu' schifo a dolci. Ti ricordo come mangio il pandoro..ne taglio mezzo (pieno di zucchero)..lo comprimo a mo' di palla (mi piaccion le cose compatte) e lo ficco nel latte..in un paio di morsi ho ficcato 2500 kcal..

[Dopritem]

Eagle , io dicevo che in faccia sembri a pino .

Per il resto si vede che sei un viteddu

airdavide voglio il tuo fisico