Alfredo Tessitore & +WATT: a new season begin!!

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  • MeshuggaH
    Bodyweb Senior
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    • Napoli
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    Alfredo Tessitore & +WATT: a new season begin!!

    Apro questo nuovo 3d con l'intenzione di tenerlo aperto per tutto l'anno 2012/2013, in modo da aggiornarlo passo per passo, seguendo tutti gli step che affronterò per arrivare poi alle prossime gare primaverili.
    Come si è visto dal vecchio 3d, ho concluso questa stagione con bellissime soddisfazioni, che mi stanno spronando ad affrontare con ancora maggior entusiasmo tutto il percorso che mi si prospetta.
    Qualche settimana fa ho ricevuto un messaggio da Louis Zwick, presidente della Musclemania World, e pare da quanto mi hanno scritto che sono nei loro interessi e mi stanno seguendo (!!).

    Quest anno ho anche la fortuna di aver istaurato una collaborazione con una grande azienda di integratori quale la+WATT, con la quale ho avuto a che fare indirettamente già da un bel po' di tempo, scegliendo proprio questa marca per la maggior parte della mia integrazione alimentare.
    Ringrazio Mao per l'opportunità, e spero di poter collaborare con lui nel migliore dei modi.

    Come ho accennato in precedenza, aggiornerò questo 3d con foto e relativi feedbacks della mia condizione, sperando di arrivare alle gare del 2013 con una condizione ancora più convincente e competitiva di quella presentata nella mia ultima gara di quest anno a Perugia (AINBB).


    Per cominciare, ecco la mia condizione di stamattina.
    Sono in Bulking da un mesetto circa, cercando di mantenere la condizione il più pulito possibile, modulando l'apporto dei nutrienti in base all'intensità dell'allenamento che si prospetta in giornata.

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    Tra stasera e domani posterò un video fatto l'altro ieri sera.
    (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
    Intensity Intensity! Intensity!

  • moshroom
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2010
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    #2
    those delts are h00ge!!

    È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine!

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    • menphisdaemon
      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
      • Mar 2008
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      • Treviso
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      #3
      Best wishes
      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
      Joel Marion

      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

      Socrate

      "Huge By choice, not by chance."

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      • mao +Watt
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2002
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        #4
        Ottima condizione!!!
        mao
        mao
        maowatt.blogspot.com

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        • andre75
          Bodyweb Advanced
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          • miami florida
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          #5
          Che potenziale ragazzi ! in bocca al lupo per la stagione!

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          • naturalmentebig
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2007
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            #6
            Vai Alfredo!
            https://t.me/pump_upp

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            • manzinator
              Bodyweb Advanced
              • Mar 2009
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              #7
              che condizione!
              HABERE NON HABERI

              Originariamente Scritto da Conan
              anni fa cagai alla piramide Cestia, all'inizio di via di porta ardeatina affianco alle mura cì'era un cespuglio dove cagai e mi pulii er culo cor corriere dello sport

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              • cesko92
                Real Motherfuckin G
                • Dec 2009
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                • In da hood (East Coast)
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                #8
                back fantastico
                Originariamente Scritto da Sean
                faccini, kazzi, fike, kuli
                cesko92 [at] live.it

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                • Lipidiman
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2009
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                  • Roma
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                  #9
                  le gambe sono cambiate in una maniera pazzesca!

                  complimenti per la forma in toto!
                  You learn by your mistakes

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                  • sv4
                    Booty Shake Lover
                    • Nov 2005
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                    • zona disagiata
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                    #10
                    complimentissimi mesh in bocca al lupo per la stagione!!
                    .

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                    • MeshuggaH
                      Bodyweb Senior
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                      #11
                      Grazie a tutti ragazzi, sono felice di leggere le vostre parole di supporto, mi danno sempre una marcia in più!
                      (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                      Intensity Intensity! Intensity!

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                      • Fortissimo1984
                        Bodyweb Advanced
                        • Sep 2008
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                        #12
                        Alfredo che dirti non ho parole solo FAVOLOSO.

                        P.S. Avrei bisogno di parlarti per una cosa seria, se non hai problemi ti sarei grato se mi potessi inviare un tuo recapito per MP.
                        Grazie
                        Saluti

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                        • savyultras90
                          Bodyweb Senior
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                          #13
                          ciao alfredo è la prima volta che ti vedo posso chiederti un pò di dati? da quanto ti alleni, quanti anni hai e quanto sei alto, mi farebbe piacere anche sapere grosso modo la tua alimentazione e integrazione se puoi, grazie mille.

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                          • MeshuggaH
                            Bodyweb Senior
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                            #14
                            Ciao, grazie mille.Ho 25 anni, faccio bb da 4, ma ho iniziato a fare sport da quando ne avevo solo 2 e mezzo..ho fatto nuoto e pallanuoto fino ai 21 annin a livello agonistico...imparando cosa vuol dire soffrire e portarsi al limite ad ogni singolo allenamento.Sono cresciuto con lo sport, e non riuscirei ad immaginarmi senza.La mia alimentazione, considerando che provengo dal periodo di gare primaverili, per ora non é ancora ricchissima di calorie, ci aggiriamo attorno alle 2200-2500, modulandole a seconda dell'allenamento che devo fare in giornata (ad es il leg day prevede più calorie rispetto al giorno delle braccia).I nutrienti che fanno variare le cal sono grassi e carbo, le proteine per ora sono stabili e non altissime.Per quanto riguarda l'integrazione invece, in questo momento mi tengo molto tranquillo, sto usando solamente 3 prodotti della +watt (top protein 100%, bcaa in polvere e sali minerali)

                            Last edited by MeshuggaH; 14-07-2012, 11:57:18.
                            (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                            Intensity Intensity! Intensity!

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                            • savyultras90
                              Bodyweb Senior
                              • Mar 2008
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                              #15
                              Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
                              Ciao, grazie mille.Ho 25 anni, faccio bb da 4, ma ho iniziato a fare sport da quando ne avevo solo 2 e mezzo..ho fatto nuoto e pallanuoto fino ai 21 annin a livello agonistico...imparando cosa vuol dire soffrire e portarsi al limite ad ogni singolo allenamento.Sono cresciuto con lo sport, e non riuscirei ad immaginarmi senza.La mia alimentazione, considerando che provengo dal periodo di gare primaverili, per ora non é ancora ricchissima di calorie, ci aggiriamo attorno alle 2200-2500, modulandole a seconda dell'allenamento che devo fare in giornata (ad es il leg day prevede più calorie rispetto al giorno delle braccia).I nutrienti che fanno variare le cal sono grassi e carbo, le proteine per ora sono stabili e non altissime.Per quanto riguarda l'integrazione invece, in questo momento mi tengo molto tranquillo, sto usando solamente 3 prodotti della +watt (top protein 100%, bcaa in polvere e sali minerali)

                              ---------- Post added at 21:56:58 ---------- Previous post was at 21:50:18 ----------

                              Ciao, grazie mille.Ho 25 anni, faccio bb da 4, ma ho iniziato a fare sport da quando ne avevo solo 2 e mezzo..ho fatto nuoto e pallanuoto fino ai 21 annin a livello agonistico...imparando cosa vuol dire soffrire e portarsi al limite ad ogni singolo allenamento.Sono cresciuto con lo sport, e non riuscirei ad immaginarmi senza.La mia alimentazione, considerando che provengo dal periodo di gare primaverili, per ora non é ancora ricchissima di calorie, ci aggiriamo attorno alle 2200-2500, modulandole a seconda dell'allenamento che devo fare in giornata (ad es il leg day prevede più calorie rispetto al giorno delle braccia).I nutrienti che fanno variare le cal sono grassi e carbo, le proteine per ora sono stabili e non altissime.Per quanto riguarda l'integrazione invece, in questo momento mi tengo molto tranquillo, sto usando solamente 3 prodotti della +watt (top protein 100%, bcaa in polvere e sali minerali)
                              Grazie Alfredo mi sono iscritto alla discussione

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