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fa caldo, mi alleno boccheggiando, viaggio sugli 86-87
ho all'incirca un 150g di cho, 300 circa di pro e 40-50 di fat
sto tirando per migliorare un po le carenze, per qule che è possibile in 3 mesi.
per adesso 0 aerobica, la metto da meta' luglio e taglio la dieta verso agosto per poi stare in metabolica da metà agosto in avanti...e speriamo bene..
tu?
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
fa caldo, mi alleno boccheggiando, viaggio sugli 86-87
ho all'incirca un 150g di cho, 350 di pro e 40-50 di fat
sto tirando per migliorare un po le carenze, per qule che è possibile in 3 mesi.
per adesso 0 aerobica, la metto da meta' luglio e taglio la dieta verso agosto per poi stare in metabolica da metà agosto in avanti...e speriamo bene..
tu?
anche io vado alla grande...simile dieta alla tua...l'aerbica..vedremo qnd reiserirla per adesso nn se ne parla assolutamente
mi succedono cose strane...miglioro bene di gamba ma gli per gli altri distretti voglio provare qlc strategia nuova...mi sa che proverò dei 8*8 o 10*10
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mettersi a lavoro...
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