Si avvicina...

[elfe]

Elfe anno dopo anno si mogliora....l'importante è che eri meglio dell'anno precedente....se posso darti un consiglio la prossima volta parti prima con la preparazione senza doverti ammazzare in poche sett per arrivare ad uno stato di forma da gara.....te lo dico da amico perchè sei un bel atleta,belle forme e bei volumi come hp,quindi vedi di fà le cose per bene l'anno prossimo!

non manchero' di fare tesoro di questi consigli, anche se parecchi li avevo gia' ben scolpiti in memoria...
stamattina ero un po fiacco (psicologicamente ), rispetto a ieri in cui ero piu' sereno...ma solo per i tanti tanti sacrifici.
ma e' colpa mia.
ora che sono migliorato, mi resta solo da trovare la forma ottimale.

[MERCURIO]

Sul luogo di gara abbiamo avuto modo di scambiare qualche opinione, sei migliorato rispetto all'anno scorso su questo non vi è dubbio continui a proporre una bella linea ma nell'ultima fase( la più importante ) evidentemente devi mettere a punto la tua condizione generale.
Ti consiglio vivamente di presentarti in gara per i campionati Italiani e continuare così come sai poichè avrai questa ulteriore possibilità di confronto che sicuramente ti porterà benefici per le prossime competizioni, quindi...
In bocca al lupo e utilizza al meglio i 12gg. che ci separano dalla gara!

[elfe]

Sul luogo di gara abbiamo avuto modo di scambiare qualche opinione, sei migliorato rispetto all'anno scorso su questo non vi è dubbio continui a proporre una bella linea ma nell'ultima fase( la più importante ) evidentemente devi mettere a punto la tua condizione generale.
Ti consiglio vivamente di presentarti in gara per i campionati Italiani e continuare così come sai poichè avrai questa ulteriore possibilità di confronto che sicuramente ti porterà benefici per le prossime competizioni, quindi...
In bocca al lupo e utilizza al meglio i 12gg. che ci separano dalla gara!

grazie, mercurio, mi ha fatto molto piacere parlare un po con te.
mi presentero' agli italiani, certo, non mollo mica..anche perche' e' piu' che altro una questione di condizione,meno di muscoli addosso
grazie tante ancora, sei stato molto gentile e disponibile

[Gore]

Elfe se non mi sbagli gli italiani sono anche vicini a te,
quindi da quello che ho capito devi solo presentarti lì PIU TIRATO E GAREGGIARE !

il tiraggio non è come i muscoli che non si migliorano in 2 settimane ...

In bocca al lupo per questa nuova avventura !

[elfe]

Elfe se non mi sbagli gli italiani sono anche vicini a te,
quindi da quello che ho capito devi solo presentarti lì PIU TIRATO E GAREGGIARE !

il tiraggio non è come i muscoli che non si migliorano in 2 settimane ...

In bocca al lupo per questa nuova avventura !

crepi, grazie amico mio..in effetti stamattina un po di rabbia ce l'avevo...all'asciutto presentavo u na bella vascolarizzazione e un'ottima densita'.
devo capire cosa mi succede IL giorno della gara...forse gli zuccheri semplici...a questa gara li aboliro' per prova.
oggi riposo...domani...DAJE sotto e riprendo gli allenamenti duri!

[rocky 80]

crepi, grazie amico mio..in effetti stamattina un po di rabbia ce l'avevo...all'asciutto presentavo u na bella vascolarizzazione e un'ottima densita'.
devo capire cosa mi succede IL giorno della gara...forse gli zuccheri semplici...a questa gara li aboliro' per prova.
oggi riposo...domani...DAJE sotto e riprendo gli allenamenti duri!

in bocca al lupo e posta qualche foto

[Nerv2]

Eccolmi qua!!!Sono felicissino del risultato,non me lo aspettavo!!!
Un saluto a Elfe!!!Ciao Silvester,si è da parecchi ke non ci sentiamo!!!
Ora posto una foto,le altre le metto stasera!!!Ora vado a lavoro

[naoto]

Eccolmi qua!!!Sono felicissino del risultato,non me lo aspettavo!!!
Un saluto a Elfe!!!Ciao Silvester,si è da parecchi ke non ci sentiamo!!!
Ora posto una foto,le altre le metto stasera!!!Ora vado a lavoro

Bellissimo.

Complimenti.

Complimentoni anche ad Elfe... la via è lunga e tortuosa, ma si arriva dove si deve arrivare. Bravo!

[BESTIOLINA]

Eccolmi qua!!!Sono felicissino del risultato,non me lo aspettavo!!!
Un saluto a Elfe!!!Ciao Silvester,si è da parecchi ke non ci sentiamo!!!
Ora posto una foto,le altre le metto stasera!!!Ora vado a lavoro

e me cojoni
complimentoni veramente
una forma veramente impeccabile

[ciccio.html]

grande elfe..posta qualche foto..lo sai che ti stimo!!
ah:questa estate magari potrei venire a fare un allenamento? (mi organizzo per il treno per taranto)..

[rocky 80]

Eccolmi qua!!!Sono felicissino del risultato,non me lo aspettavo!!!
Un saluto a Elfe!!!Ciao Silvester,si è da parecchi ke non ci sentiamo!!!
Ora posto una foto,le altre le metto stasera!!!Ora vado a lavoro

questa è la perfezione!

[Sly83]

Elfe complimentissimi, sempre meglio gara dopo gara. vale per tutti noi
BRAVO AMICO.

Nerv..che tte devo dì...strameritatissimo a giudicare dall'eccellenza nelle forme mostrata

[GS1]

comunque sia, complimenti, quoto, le preparazioni veloci sono un po' contro producenti, però complimenti in questo lasso di tempo molto ristretto hai fatto moltissimo...complimentoni

[fabio976]

Eccolmi qua!!!Sono felicissino del risultato,non me lo aspettavo!!!
Un saluto a Elfe!!!Ciao Silvester,si è da parecchi ke non ci sentiamo!!!
Ora posto una foto,le altre le metto stasera!!!Ora vado a lavoro

Nerv, complimentissimi! davvero notevole lo stato di forma!!!!

[elfe]

foto di gara, non ne ho ancora..ne ho una sola...lunedi mattina dopo mangiata selvaggia della domenica sera (sulle 7000kcal) (e bevuta)
dov'e' finita l'acqua che avevo sul palco?