Come assumere creatina monoidrato [No piani personali inside]

**oneloop** · 09-01-2011, 13:23:09

scusate,
visto che la creatina monoidrato va sempre mischiata con il bicarbonato di sodio, giusto? posso miscelarmi in un recipente a parte tipo 100gr di creatina e 50gr di bicarbonato di sodio?

**hostel** · 09-01-2011, 13:29:44

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scusate,
visto che la creatina monoidrato va sempre mischiata con il bicarbonato di sodio, giusto? posso miscelarmi in un recipente a parte tipo 100gr di creatina e 50gr di bicarbonato di sodio?

credo di si.

ma poi come fai a sapere quanto ne prendi in 1 misurino ad esempio?

spiego meglio, per esempio se ti capita di prendere 4g di bicarbonato e 1 di creatina? finisci a cacarella tutto il dì.

**oneloop** · 09-01-2011, 13:35:06

beh, dipende se la si mischia bene oppure no...credo!
cmq, qualcuno la già fatta qualche volta questa operazione?

**Luigi 87** · 09-01-2011, 13:40:02

brutta opzione, quando dev shakerare acqua calda con bicarbonato, c'è il rischio che ti esploda lo shaker allagando la stanza...
evita...

meglio shakerare la crea in acqua calda con lo shaker, poi aggiungere bicarbonato, un colpo, e via (aggiungi ghiaccio se ti fa schifo acqua calda)

**FORZASAVIANO** · 15-01-2011, 13:53:23

ragazzi volevo chiedere invece del brioschi va bene l'effervescente crastan?Non so se lo conoscete riporto ingredienti e valori nutrizionali
ingredienti:zucchero,bicarbonato di sodio,acido malico,sciroppo di glucosio,aroma limone(0,14%)succo di limone(0,1%),colorante:e132
informazioni nutrizionali per 100g294kcal 1249 kj ,proteine:1,1g ,carboidrati:71,7g grassi :0,3 g grazieeee

**oneloop** · 15-01-2011, 14:05:48

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ragazzi volevo chiedere invece del brioschi va bene l'effervescente crastan?Non so se lo conoscete riporto ingredienti e valori nutrizionali
ingredienti:zucchero,bicarbonato di sodio,acido malico,sciroppo di glucosio,aroma limone(0,14%)succo di limone(0,1%),colorante:e132
informazioni nutrizionali per 100g294kcal 1249 kj ,proteine:1,1g ,carboidrati:71,7g grassi :0,3 g grazieeee

io lo conosco, perchè è questo che uso, ma non mi ero posto il roblema se fosse differente dal Brioschi. Sempre di digestivo effervegnente si parla. A me sorgevano dubbi sulle differenze tra "digestivo effervescente" e "bicarbonato di sodio"

**Luigi 87** · 15-01-2011, 14:39:32

l'unica differenza apprezzabile fra il CRASTAN e il BRIOSCHI è che il primo ha saccarosio invece di destrosio, oltre al prezzo più basso del primo...
sono la stessa cosa, però il brioschi è molto più buono come gusto.

**gavino** · 17-01-2011, 12:51:11

Ciao, purtroppo il brioschi da queste parti non si trova. Ho trovato questo prodotto, qui chiamato Antacid, che sembrerebbe essere l'equivalente di quello che si trova in italia. Potete confermare in base agli ingredienti? Grazie mille

Ingredients
Each Tablet contains:

Calicum Carbonate 500mg,

Also contains:

Sucrose, Maize Starch, Calcium Stearate, Spearmint Flavour, Sodium Saccharin

---------- Post added at 10:38:24 ---------- Previous post was at 10:32:31 ----------

Come non detto. Mi sa tanto che queste pastiglie sono tipo le malox

---------- Post added at 10:51:11 ---------- Previous post was at 10:38:24 ----------

Ancora io, scusate...
Ho trovato un prodotto chiamato Bicarbonato di Sodio che viene usato per la preparazione di torte. Non e' effervescente e non aiuta la digestione.
Mi potete gentilmente confermare se e' il bicarbonato di sodio l'elemento che serve per tamponare? Cambia qualcosa se non c'e' l'effetto effervescenza? (questa mi pare una domanda idiota

)

**mr oat** · 17-01-2011, 12:53:50

invece a londra hai un infinità di prodotti alkalinizzanti...basta che vai da holland e berrett, oppure nelle farmacie londinesi..una sta proprio alla fermata di bond street sulla rossa sulla oxford street, di fronte il negozio della disney.. mi ci sono rifornito molte volte..

oppure un altra stà a russell square sulla blu, nella piazza del centro commerciale all'aperto...comunque ricordo che costava meno di 3 sterline...

**gavino** · 17-01-2011, 13:07:44

Ma grazie!!! Si, ho un H&B proprio sotto casa e non ci avevo minimamente pensato di provare a cercare li'. In realta' non avevo proprio idea di cosa cercare. Questa sera mi faccio un salto.

**mr oat** · 17-01-2011, 13:10:50

di nulla

**sgerrard** · 18-01-2011, 00:45:07

Scusa Oat,
ma se secondo i recenti studi sembra che la crea si possa prendere dopo i pasti senza tampone,avrebbe cmq effetto prenderla dopo colazione,sempre con molta acqua e senza brioschi?

**mr oat** · 18-01-2011, 14:52:48

Originariamente Scritto da sgerrard Visualizza Messaggio

Scusa Oat,
ma se secondo i recenti studi sembra che la crea si possa prendere dopo i pasti senza tampone,avrebbe cmq effetto prenderla dopo colazione,sempre con molta acqua e senza brioschi?

si...

**Luigi 87** · 25-01-2011, 13:47:59

Volevo spezzare una a favore della Creapue della Optimum, che a parità di materia prima (in teoria), è molto migliore della Creapure Isatori.

Entrambe dovrebbero essere micronizzate, però l'americana sembra TALCO da tanto è miniaturizzata e porosa, mentre la Isatori (la Creapure Isatori è "italiana"), seppur ben solubile, si presenta con cristalli più grandi.

Confermate che la ON è proprio come talco/bicarbonato?

**oneloop** · 25-01-2011, 14:37:14

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Volevo spezzare una a favore della Creapue della Optimum, che a parità di materia prima (in teoria), è molto migliore della Creapure Isatori.

Entrambe dovrebbero essere micronizzate, però l'americana sembra TALCO da tanto è miniaturizzata e porosa, mentre la Isatori (la Creapure Isatori è "italiana"), seppur ben solubile, si presenta con cristalli più grandi.

Confermate che la ON è proprio come talco/bicarbonato?

io ho provato solo isatori, pharmapure e gensan e sono tutte simili come granatura. Non saprei ON, ma sapevo che la crea non deve diluirsi in acqua! Mica la crea ON lo fà??? Cioè sapevo che deve rimanere in grani e berla così!