Meglio Peptopro o essenziali during?

[Lenz]

In aggiunta a 16gr di BCAA 8.1.1. e 25gr di cho (splittati tra pre e during) son meglio 8gr di peptopro o di essenziali?

[topscorer]

Bhe gia 16 grammi di BCAA è un bell'andare.
Io sono per la PeptoPro ma toglimi una curisità, post cosa prendi?

[Lenz]

Eh mi alleno la mattina quindi sullo stomaco ho solo quello 30' dalla fine del wo prendo 20gr di malto e destro (3:1) e 20gr di whey, dopo un'oretta colazione solida

[Sly83]

Le peptopro anche per me sono il top. Lenz anche se sara' sottinteso, spremi al 100% ogni reps e buon wo ;-)

[brosgym]

Inadatte entrambe cosí come gli 8:1:1, anche i carbo non sono l'ideale....

[-Jack-]

Già, e comunque io sono del parere che certi prodotti sono sprecati in certi contesti, Lenz non me ne volere ma personalmente ti vedo ancora acerbo per puntare su prodotti di così alta qualità, mi fermerei a dei semplici bcaa in rapporto 2:1:1 magari con aggiunta di elettroliti vedi Xtend, obv è una mia opinione.

[Lenz]

Figurati se me la prendo Jack! Il fatto è che alla fine dei conti le pepto le vado a pagare di meno degli xtend! Comunque il boost che mi danno gli alti dosaggi di amino (ramificati, essenziali o pro peptidiche) non è indifferente, i cho li ho inseriti (come anche il resto) perchè mi alleno la mattina quindi fondamentalmente è l'unica cosa che metto nello stomaco prima del wo

---------- Post added at 14:44:03 ---------- Previous post was at 14:18:36 ----------

Inadatte entrambe cosí come gli 8:1:1, anche i carbo non sono l'ideale....

Come mai i BCAA preferisci il rapporto 2.1.1.?

[giuseppesole]

In aggiunta a 16gr di BCAA 8.1.1. e 25gr di cho (splittati tra pre e during) son meglio 8gr di peptopro o di essenziali?

A mio parere certe finezze nemmeno si noteranno. Comunque stiamo sempre parlando di ottimi prodotti, ad assimilazione rapidissima e che praticamente non impegnano il tratto gastrico. Secondo me qui si va un poco ad esperienza personale.

Inadatte entrambe cosí come gli 8:1:1, anche i carbo non sono l'ideale....

Tu cosa suggeriresti? Dei classici 2:1:1? Perchè ne fai una questione così importante?

[brosgym]

Avere più leucina pre o during è inutile in quanto fa la stessa fine degli altri 2 bcaa.

[-Jack-]

Già, la leucina va presa ai pasti, sui carbo magari allenandosi a stomaco vuoto potrebbe essere un'idea ma imo il top restano bcaa 2:1:1 e sali.

[giuseppesole]

Avere più leucina pre o during è inutile in quanto fa la stessa fine degli altri 2 bcaa.

Quindi indifferente... non controindicato, giusto?
(l' utente parla di prezzi convenienti)

Già, la leucina va presa ai pasti, sui carbo magari allenandosi a stomaco vuoto potrebbe essere un'idea ma imo il top restano bcaa 2:1:1 e sali.

D' accordissimo su leucina ai pasti e post WO.

[-Jack-]

Non è indifferente è inutile

La leucina pw è superflua.

[brosgym]

Si é indifferente

[Gr3zz0]

preWo mi son trovato molto bene con il purplewrath potresti fare una prova con dosaggio doppio.

16gr di bcca tutti assieme non ti ingolfano ? le peptopro pre e during secondo me sono sempre sprecate

[Lenz]

Si é indifferente

Si come ha detto Giuseppe mi regolo anche in base ai prezzi quindi è giusto per capire se è indifferente o no.. vedrò di fare diverse prove ma non credo che cambi molto come impatto, era giusto per capire se era più sensato, visto che prendo solo quello prewo, prendere le peptopro che hanno un pool più ampio, oppure soltanto degli essenziali. Aggiungo una cosa, non sto a farmi mille pippe mentali per poter raggiungere chissà quale risultato (ora). So benissimo, come ha detto Jack, di essere assai acerbo, quando scrivo su questo forum lo faccio più che altro per capire bene, farmi una cultura e poter pian piano prendere sempre più coscienza di quello che faccio in modo da poter poi fare le scelte migliori in futuro, quando (si spera) le finezze conteranno davvero!

---------- Post added at 18:48:57 ---------- Previous post was at 18:47:24 ----------

preWo mi son trovato molto bene con il purplewrath potresti fare una prova con dosaggio doppio.

16gr di bcca tutti assieme non ti ingolfano ? le peptopro pre e during secondo me sono sempre sprecate

I BCAA li splitto tra pre e during Proverò anche il purple, potrebbe essere una soluzione interessante! Come mai le Pepto le vedi sprecate? Io le trovo invece molto più funzionali in un contesto in cui serve appesantire il meno possibile lo stomaco come durante e prewo