Termogenici e Proteine

[yurii]

Capisco. Io adesso ne sto prendendo 2 al mattino e 1 al pomeriggio...con i caffè mi sto trattenendo prendendone al max 2 o 3 al giorno. Però non sento né vampate né battiti cardiaci...anzi, sembra quasi che non li sento questi termo.

ps. L'altro giorno durante l'allenamento mi sentivo senza un briciolo di forza...sembrava come se avessi la pressione bassa...mah...

[Domenic]

ok ok va bene però meglio non andare oltre i 3 caffè.
Il fatto che non li senti nemmeno... e che effettivamente non e' che abbiano del miracoloso .
Personalmente credo che ci sono altri prodotti piu efficienti e utili dei termogenici per dimagrire.

p.s. senza un briciolo di forza? Un rimedio della nonna mangia una caramella di quelle alla frutta subito prima dell'allenamento . e fammi sapere

[yurii]

Proverò oggi stesso ;-)
quali sarebbero gli altri proditti di cui parli?

Grazie.
Ciao.
Yuri.

[yurii]

scusate ragazzi,
ma sono consigliabili i bcaa prima di andare a dormire?
...ho visto un video nel quale si consigliano anche per le ore notturne.

grazie
ciao
yuri

[brosgym]

No!

[Domenic]

quoto brosgym no.
tutti questi prodotti sono efficaci se e solo se presi nelle modalita e nei tempi previsti presi cosi ad occhio sono solo soldi buttati!
p.s. la caramella ha fatto qualcosa?

[yurii]

infatti mi era sembrato strano ed ho voluto subito chiedere a voi.
cmq la caramella l'ho provata...devo dire che non mi sono venute le sbandate come l'altra volta :-D...adesso non so se è merito della caramella :-D.


ps1 adesso sto provando i bcaa isatori ma a breve devo rifare l'ordine perchè le whey stanno finendo...quali bcaa posso prendere sempre di qualità ma magari ad un prezzo meno elevato?

ps2 i benefici/risultati dei bcaa come posso misurarli?

ps3 dallo spuntino pomeridiano all'allenamento quanto tempo deve trascorrere?



grazie.
ciao.
yuri

[Domenic]

infatti mi era sembrato strano ed ho voluto subito chiedere a voi.
cmq la caramella l'ho provata...devo dire che non mi sono venute le sbandate come l'altra volta :-D...adesso non so se è merito della caramella :-D.

yuri

eheheh la caramella miracolosa
cmq non e' soluzione... se hai dei sbandamenti vuol dire che qualcosina nella dieta va riconsiderata.
per il resto aspetta gli altri mi sembra che ci sia proprio qua sul forum uno store online dove acquistare.
cmq con l'assunzione di integratori cerca di bere il piu possibile.

[yurii]

ragazzi,
andando a rivedere discussioni passate sul forum, ho letto che alcuni per il dimagrimento utilizzano la carnitina...
...sapete dirmi qualcosa a riguardo? cioè, è più efficace del termogenico? o va abbinata a un termogenico?
inoltre leggevo della glutammina per il recupero muscolare...è migliore dei bcaa?


grazie.
ciao.
yuri

[Domenic]

ragazzi,
andando a rivedere discussioni passate sul forum, ho letto che alcuni per il dimagrimento utilizzano la carnitina...
...sapete dirmi qualcosa a riguardo? cioè, è più efficace del termogenico? o va abbinata a un termogenico?
inoltre leggevo della glutammina per il recupero muscolare...è migliore dei bcaa?


grazie.
ciao.
yuri

mi associo anche io alla richiesta per una panoramica generale su carnitina, alc, glutammina e aggiungerei anche ZMA.

yuri di questi citati ho personalmente solo provato l'alc ossia l'acetil carnitina abbinata a termogenici.
ma li ho provati proprio per poco tempo, quindi non ti so dire . Ora credo che farò un secondo tentativo .

[xymox]

ragazzi,
andando a rivedere discussioni passate sul forum, ho letto che alcuni per il dimagrimento utilizzano la carnitina...
...sapete dirmi qualcosa a riguardo? cioè, è più efficace del termogenico? o va abbinata a un termogenico?
inoltre leggevo della glutammina per il recupero muscolare...è migliore dei bcaa?


grazie.
ciao.
yuri

Su glutammina e bcaa,usando la funzione "SEARCH",troverete una valanga di discussioni/informazioni

[yurii]

scusate ragazzi,
la prossima settimana devo fare delle analisi...devo sospendere oep e whey?

grazie
ciao
yuri

[brosgym]

Che analisi?

[yurii]

sangue e urine.

[brosgym]

Se non cerchi niente di particolare puoi anche non staccarli....