Caffeina e i recettori saturi

[Auricchio]

ciao a todos

ormai tra caffe' al bar , termogenici , caffeina anidra e coca cola zero
la caffeina mi rimbalza, devo avere saturato i recettori

Quanti giorni mi consigliate di staccare TOTALMENTE per ripartire da zero?

Mi sembra di avere letto da qualche parte che l'assunzione di vitamina C
possa servire a questo scopo

grazie

[all_S_stYle]

a me hanno consigliato da 1 a 2 settimane...
se assumi tutta questa caffeina è meglio che stacchi 2 week...

[brosgym]

a me hanno consigliato da 1 a 2 settimane...
se assumi tutta questa caffeina è meglio che stacchi 2 week...

Evita tutte le fonti anche thè e cioccolato o cacao

[Auricchio]

Evita tutte le fonti anche thè e cioccolato o cacao

Ovviamente...grazie!

[Luigi 87]

io vorrei scaricarmi dagli stimolanti in attesa dell'estate, sto continuando ad assumere 5gr di fondente 85% al giorno

dite che incidono?
per me no

[brosgym]

Non tanto, ma magari nella settimana prima di ricominciare stacca anche quelli.

[LARRY SCOTT]

15 giorni è l'ideale.

Assumi parecchi antiossidanti che possono aiutare.

[iron89]

anche io vorrei staccare...ma levarmi il caffè è una missione impossibile ormai

[Auricchio]

anche io vorrei staccare...ma levarmi il caffè è una missione impossibile ormai

anche per me....
ma vendero' cara la pelle!

[all_S_stYle]

anche io vorrei staccare...ma levarmi il caffè è una missione impossibile ormai

anche io dicevo così... i primi giorni è dura in effetti... mal di testa a go-go!! poi però passa... io ho staccato 3 sett fa...

[WhiteP]

anche per me....
ma vendero' cara la pelle!

non ti invidio..i primi 3 giorni sono stati una tortura

[PrinceRiky]

stacca più spesso

[hostel]

ciao a tutti!
vi quoto tutti quanti..senza caffeina è una tortura anche l' allenamento, ho iniziato lo stop 3 giorni fa; ho meno lucidità, meno forza, meno voglia di vivere XD; ma comunque conta anche fattore psicologico.

non è il primo, ma questo lo sto sentendo maggiormente. purtroppo quando si satura dopo 1-2 mesi d'assunzione (parlo di caffeina anidra, caffè), bisogna staccare 2 settimane senza bere,mangiare niente che contenga sostanze stimolanti.

anche io dicevo così... i primi giorni è dura in effetti... mal di testa a go-go!! poi però passa... io ho staccato 3 sett fa...

bene, appena rinizierai non dormirai per due notti ahahah...

[all_S_stYle]

ciao a tutti!
vi quoto tutti quanti..senza caffeina è una tortura anche l' allenamento, ho iniziato lo stop 3 giorni fa; ho meno lucidità, meno forza, meno voglia di vivere XD; ma comunque conta anche fattore psicologico.

non è il primo, ma questo lo sto sentendo maggiormente. purtroppo quando si satura dopo 1-2 mesi d'assunzione (parlo di caffeina anidra, caffè), bisogna staccare 2 settimane senza bere,mangiare niente che contenga sostanze stimolanti.



bene, appena rinizierai non dormirai per due notti ahahah...

vero vero... ormai però è una cosa superata!! ho rincominciato...

[Auricchio]

mamma che mal di testa!