Dieta per asciugarsi donna 22 anni 1.80 57 kg

[sabrinha]

che pesantezza però ragazzi.. ha chiesto un consiglio glielo si puo dare o no, non si può sempre giudicare... il "non salutare" definito da alcuni è tranquillamente comparabile al "non salutare" derivato dai pesi, dall'ingozzarsi ogni 2/3 ore e via dicendo... e tralaltro molte supermodelle basta seguirle un attimo per vedere che di allenamento ne fanno(oltre ovviamente alla super genetica), detto questo.. direi che un lavoro ben impostato in palestra ti può far perdere la taglia desiderata se seguito da un'alimentazione adatta!

Grazie...sei stato molto carino...oltretutto ho specificato che non ho intenzione di ammalarmi!! Il problema è che è difficile trovare persone che condividano il fatto che si possa raggiungere questo obiettivo in modo sano

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[brosgym]

Grazie...sei stato molto carino...oltretutto ho specificato che non ho intenzione di ammalarmi!! Il problema è che è difficile trovare persone che condividano il fatto che si possa raggiungere questo obiettivo in modo sano

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Il problema che non è possibile!!

[Albe]

Il problema che non è possibile!!

grande roby

[sabrinha]

Il problema che non è possibile!!

👍

[brosgym]

Sai, ne vedo più di una che condiziona pesantemente la sua salute, per.......beh! Non so se anche il rischio possa valere la candela, in ogni caso se proprio vuoi farlo non fare in fai da te o tramite un PT, ma che un professionista, che ad esempio monitori la massa cellullare, non la bf o la taglia, per anticipare possibili problemi

[sabrinha]

Sai, ne vedo più di una che condiziona pesantemente la sua salute, per.......beh! Non so se anche il rischio possa valere la candela, in ogni caso se proprio vuoi farlo non fare in fai da te o tramite un PT, ma che un professionista, che ad esempio monitori la massa cellullare, non la bf o la taglia, per anticipare possibili problemi

In che senso "non so se il rischio possa valere la candela"?

[Albe]

In che senso "non so se il rischio possa valere la candela"?

nel senso che rovinarsi la salute per avere un certo tipo di lavoro non ne vale la pena

[jinx]

Ne vedo a decine anche io, situazioni sempre identiche

[sabrinha]

Ne vedo a decine anche io, situazioni sempre identiche

Scusa ma rispetto a ciò che hai detto in un commento precedente credo che tu ne veda proprio poche di situazioni come la mia. Tant'è che affermi che le modelle abbiano un aspetto di un certo tipo solo per "motivi di genetica stratosferici" (ma che vuol dire? Bah). Avrò sbagliato a chiedere in una sezione in cui ci sono solo body builder con tanti pregiudizi. Ciao e grazie ai pochi che non hanno avuto un atteggiamento presuntuoso insensato...

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[Don_]

Ciao se posso t dico la mia..
Secondo me potresti iniziare ad usare i pesi per mettere un po di massa muscolare così da essere tonica ma comunque magra,così facendo,cioè avendo più muscoli aumenti il metabolismo e costringi il fisico a bruciare più kcal per mantenere attiva la massa muscolare che hai.
In pratica se ora devono mangiare e si devono muovere 2kg di muscoli t servono tot kcal,se invece ne devi far mangiare e muovere 4 kg di serviranno tot kcal.

Ho letto un articolo che in sostaza diceva questo ma te l'ho spiegato a parole mie,quindi spero di capisca quello che voglio dire.

[Bob Terwilliger]

Ne vedo a decine anche io, situazioni sempre identiche

Lavori nel mondo della moda?

[Simba76]

Scusa ma rispetto a ciò che hai detto in un commento precedente credo che tu ne veda proprio poche di situazioni come la mia. Tant'è che affermi che le modelle abbiano un aspetto di un certo tipo solo per "motivi di genetica stratosferici" (ma che vuol dire? Bah). Avrò sbagliato a chiedere in una sezione in cui ci sono solo body builder con tanti pregiudizi. Ciao e grazie ai pochi che non hanno avuto un atteggiamento presuntuoso insensato...

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Ma quali pregiudizi...io ad esempio non sono un bodybuilder, ma senza voler peccare di presunzione, un atleta a tutto tondo! E le vedo tutti i giorni ragazze magre ma TONICHE che potrebbero tranquillamente fare il lavoro che vuoi fare tu...nn sei in mezzo alla strada (o locali) dove forse sarai abituata ai tanti (la maggior parte) morti di fxxa che nn sono in grado di essere obbiettivi e realistici...sei libera di percorrere la strada che preferisci, gli antichi latini dicevano "homo faber fortunae suae", però se poi esprimere un giudizio (che TU STESSA hai chiesto...) nn "confacente" con i tuoi "intendimenti" lo vuoi far coincidere con un atteggiamento "presuntuoso", bè senza offesa, ma dimostri immaturità...

[sabrinha]

Ma quali pregiudizi...io ad esempio non sono un bodybuilder, ma senza voler peccare di presunzione, un atleta a tutto tondo! E le vedo tutti i giorni ragazze magre ma TONICHE che potrebbero tranquillamente fare il lavoro che vuoi fare tu...nn sei in mezzo alla strada (o locali) dove forse sarai abituata ai tanti (la maggior parte) morti di fxxa che nn sono in grado di essere obbiettivi e realistici...sei libera di percorrere la strada che preferisci, gli antichi latini dicevano "homo faber fortunae suae", però se poi esprimere un giudizio (che TU STESSA hai chiesto...) nn "confacente" con i tuoi "intendimenti" lo vuoi far coincidere con un atteggiamento "presuntuoso", bè senza offesa, ma dimostri immaturità...

Nessuno ha escluso che potrei usare pesi e poi essere più tonica, ci sono solo dei parametri che devo rispettare. Quindi chiaramente se qualcuno che non sa come funziona spara sentenze, essendo anche offensivo, lo trovo presuntuoso..lo trovo più che altro un modo di imporre la propria saccenza in maniera arrogante, piuttosto che di dare consigli...poi tu manco mi conosci e dici che vado per locali in mezzo a "morti di fica"...mi fa ridere questa cosa perchè forse non hai capito che non sto qui per cercar complimenti, nè sono una ragazza frustrata che ha bisogno di rassicurazioni. Chiedevo solo un consiglio alimentare

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[Giampo93]

Sabri tutto questo casino nasce dall'idea sbagliata che hai dei pesi,come se tu dovessi ingrossarti chissà quanto se ti ci approcci e diventare inadatta alla passerella.


Prova a valutare sulla tua pelle se il tuo approccio funziona...continua con quella dieta e con l'allenamento cardio in palestra(se non ricordo male). Se dopo un po' non riscontri miglioramenti apprezzabili,segui il nostro consiglio e concentrati più sui pesi. Valuta tu cosa fare.

Per inciso,qui dentro non siamo tutti bodybuilder che consigliano a prescindere i pesi in particolare brosgym e jinx sono due professionisti in campo di dieta e sport e possono solo consigliarti per il meglio,in base alle loro vaste conoscenze ed esperienze. Se ti danno un parere che non ti piace,non bollarli di essere saccenti e di non conoscere la tua situazione....che qualcosa più di te l'hanno studiata....

[Simba76]

Nessuno ha escluso che potrei usare pesi e poi essere più tonica, ci sono solo dei parametri che devo rispettare. Quindi chiaramente se qualcuno che non sa come funziona spara sentenze, essendo anche offensivo, lo trovo presuntuoso..lo trovo più che altro un modo di imporre la propria saccenza in maniera arrogante, piuttosto che di dare consigli...poi tu manco mi conosci e dici che vado per locali in mezzo a "morti di fica"...mi fa ridere questa cosa perchè forse non hai capito che non sto qui per cercar complimenti, nè sono una ragazza frustrata che ha bisogno di rassicurazioni. Chiedevo solo un consiglio alimentare

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Ti è stato dato. Adesso sta a te: o continui a fare come hai sempre fatto o ti rimbocchi le maniche x "lavorare" nella direzione che ti è stata data da più parti! Il resto son chiacchiere...