eliminare la frutta fresca dopo pranzo?

[max_power]

Solo se assunto da solo e in quantita' molto alte. . .tipo certe porcherie come l'amido di mais. .

La frutta contiene davvero pochi zuccheri, di cui il fruttosio e' solo una frazione ( gli altri sono glucosio..saccarosio. .) e poi una caratteritistica del fruttosio e' quella di non stimolare l'insulina ( viene usato anche dai diabetici. ).E ricorda che la frutta se consumata intera contiene fibre che rallentano l'assorbimento degli zuccheri...una mela ad esempio ha un indice glicemicio molto basso. .minore dela pasta. . .eppure tutti a tavola ci danno dentro con piatti di spaghetti. ..mah...!

Sì, ma l'indice glicemico basso non è dovuto alla presenza di fibre, che è un fattore secondario, ma proprio al fruttosio. E' vero che la frutta contiene pochi zuccheri, ma è altresì vero che il fruttosio rappresenta la frazione degli zuccheri maggioritaria almeno per la maggior parte della frutta.

[master wallace]

Sì, ma l'indice glicemico basso non è dovuto alla presenza di fibre, che è un fattore secondario, ma proprio al fruttosio. E' vero che la frutta contiene pochi zuccheri, ma è altresì vero che il fruttosio rappresenta la frazione degli zuccheri maggioritaria almeno per la maggior parte della frutta.

credo che ingrassare con la frutta sia davvero dura...ovvio che non bisogna esagerare, ma il suo consumo e' troppo vitale per un stato di salute ottimale, direi che qui siamo tutti d'accordo...

[max_power]

credo che ingrassare con la frutta sia davvero dura...ovvio che non bisogna esagerare, ma il suo consumo e' troppo vitale per un stato di salute ottimale, direi che qui siamo tutti d'accordo...

D'accordissimo

[shernon]

credo che ingrassare con la frutta sia davvero dura...ovvio che non bisogna esagerare, ma il suo consumo e' troppo vitale per un stato di salute ottimale, direi che qui siamo tutti d'accordo...

sicuramente...ma dobbiamo anche precisare che una volta saturo il fegato, facilmente stoccherà l'avanzo in adipe..molto dipende dai regime che si seguono..certo in ipercalorica penso che +facilmente il fegato si saturerà prima

[trilli.ls]

credo che ingrassare con la frutta sia davvero dura...ovvio che non bisogna esagerare, ma il suo consumo e' troppo vitale per un stato di salute ottimale, direi che qui siamo tutti d'accordo...

vero ciò che dici in parte....un diabetico con la frutta ci va poco d'accordo o per lo meno se assume frutta durante il pasto poi deve regolarsi con gli altri alimenti....

[master wallace]

vero ciò che dici in parte....un diabetico con la frutta ci va poco d'accordo o per lo meno se assume frutta durante il pasto poi deve regolarsi con gli altri alimenti....

conosco diabetici, il cui diabetologo invece della frutta gli fa mangiare un po' di pasta. . misteri della scienza. . .

[trilli.ls]

conosco diabetici, il cui diabetologo invece della frutta gli fa mangiare un po' di pasta. . misteri della scienza. . .

il diabetico può mangiare un pò di tutto,anche la pasta e la frutta ma non ne può abusare...ovvero durante i pasti può assumere o frutta o pasta,in dosi minime anche entrambe....non sono misteri della scienza,assolutamente....

[master wallace]

il diabetico può mangiare un pò di tutto,anche la pasta e la frutta ma non ne può abusare...ovvero durante i pasti può assumere o frutta o pasta,in dosi minime anche entrambe....non sono misteri della scienza,assolutamente....

forse pochi sanno che gli amidi..sono fra i fattori di rischio del diabete senile, tipico dei 50 enni. .oggi come oggi una vera epidemia sociale. .
oltre che la sedentarieta'. .. fumo. . .e altri fattori in parte di predisposizione genetica. . .

[trilli.ls]

forse pochi sanno che gli amidi..sono fra i fattori di rischio del diabete senile, tipico dei 50 enni. .oggi come oggi una vera epidemia sociale. .
oltre che la sedentarieta'. .. fumo. . .e altri fattori in parte di predisposizione genetica. . .

il fumo,la sedentarietà,l'alimentazione ecc ecc non sono solo causa di diabete di tipo 2,ma di molte altre patologie quali l'ictus,l'ima,patologie vascolari ed altro ancora...

[nIK0]

Solo se assunto da solo e in quantita' molto alte. . .tipo certe porcherie come l'amido di mais. .

La frutta contiene davvero pochi zuccheri, di cui il fruttosio e' solo una frazione ( gli altri sono glucosio..saccarosio. .) e poi una caratteritistica del fruttosio e' quella di non stimolare l'insulina ( viene usato anche dai diabetici. ).E ricorda che la frutta se consumata intera contiene fibre che rallentano l'assorbimento degli zuccheri...una mela ad esempio ha un indice glicemicio molto basso. .minore dela pasta. . .eppure tutti a tavola ci danno dentro con piatti di spaghetti. ..mah...!

quanto intendi per "tanta frutta" io se me la faccio, una mela non mi basta, ci aggiungo almeno 2 kiwi o 1 pera

[max_power]

il fumo,la sedentarietà,l'alimentazione ecc ecc non sono solo causa di diabete di tipo 2,ma di molte altre patologie quali l'ictus,l'ima,patologie vascolari ed altro ancora...

Va beh, si parlava di diabete nel caso più specifico.

[max_power]

forse pochi sanno che gli amidi..sono fra i fattori di rischio del diabete senile, tipico dei 50 enni. .oggi come oggi una vera epidemia sociale. .
oltre che la sedentarieta'. .. fumo. . .e altri fattori in parte di predisposizione genetica. . .

E' inutile imputare a un solo macronutriente la causa del diabete senile. La causa del diabete senile è maggiormente imputabile a una serie di fattori che corrispondono ad uno stile di vita errato non solo dal punto di vista alimentare.

[simo83]

forse pochi sanno che gli amidi..sono fra i fattori di rischio del diabete senile, tipico dei 50 enni. .oggi come oggi una vera epidemia sociale. .
oltre che la sedentarieta'. .. fumo. . .e altri fattori in parte di predisposizione genetica. . .

vorse ovlevi dire gli amidi mangiadi in quantità smodate, in un contesto alimentare e comportamentale (attività fisica) non adeguato; no perchè letto così (come l'hai scritto tu) sembra che gli amidi vadano assolutamente evitati, come tu ben fai notare il fumo...

[master wallace]

E' inutile imputare a un solo macronutriente la causa del diabete senile. La causa del diabete senile è maggiormente imputabile a una serie di fattori che corrispondono ad uno stile di vita errato non solo dal punto di vista alimentare.

certamente la sedentarieta'. ..l'alcol. . il fumo. . .lo stress. . concorrono, ma guarda, dubito che se un tizo, sin da giovane non consumi pasta, pane, pizze e robe varie possa svilippare un diabete senile. .a 50 anni... comunque i pareri in materia sono discordi. . io come sai seguo una filosfia Ciantiana, la quale ritiene invece gli amidi responsabili di tanti guai..

[trilli.ls]

E' inutile imputare a un solo macronutriente la causa del diabete senile. La causa del diabete senile è maggiormente imputabile a una serie di fattori che corrispondono ad uno stile di vita errato non solo dal punto di vista alimentare.

giusta risposta....