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lasciamo stare gli allenatori in palestra!!! non sanno mettere 2 parole in fila!!! avevo chiesto a loro un programma per mettere su massa, dopo una settimana mi hanno detto che volevano fare una sorta di personal trainer a pagamento (senza nessuna specializzazzione nel campo alimentare!!!)
Facciamo una cosa. Fai un search sul forum. Troverai un miliardo di thread sulle diete. Ne scegli una che ti convince e la adatti alle tue abitudini.Poi la posti che la discutiamo.
scusatemi ragazzi! io mi sono iscritto 20 minuti fa! nn sò niente di questa chat e di questo sito! quindi non sò dove trovare diete e altre cose, se poi mi parlate pure in codice....search...thread....siate gentili....come faccio a trovarle!!!???
Ok.
Visto che sei nuovo ti spiego come funziona qui.
Visto che ogni giorno compaiono una ventina di nuovi utenti che chiedono consigli sulla dieta, visto che la maggior parte vorrebbero una dieta fatta da zero e visto che a nessuno passa per il ***** di fare il dietologo part time, c'è un pulsante in alto a destra con scritto CERCA. Basta premerlo e visualizzerai una pagina in cui inserire ciò che ti interessa sapere.
Poi clicchi e ti compaiono centinaia di post inerenti.
Te li leggi e ti fai un'idea.
Spero di esserti stato d'aiuto.
Ci vuole solo un pò di voglia di fare.
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