cerco aiuto da esperto o competente...(leggi)

[max_power]

eeeeeeeee 90g al giorno sarebbe mezzo barattolo al giorno...........ca..o che spesa...........

E mi sono mantenuto pure basso.

[skunker91]

io posso permettermi di stare sui 10 15 g a allenamento cioe 3 alla settimana..... in qste dosi...... possono farmi male o no ?

[Shift]

io posso permettermi di stare sui 10 15 g a allenamento cioe 3 alla settimana..... in qste dosi...... possono farmi male o no ?

Male? 15gr di pro?

[spot86]

Secondo me, e dico secondo me, il ragazzo, a 16 anni, deve ancora crescere...Mi gioco gli attributi che, solo per "naturale" crescita, tra 3 anni avrà 10-12kg in più!

Chiamatemi tra 3 anni...sarò pronto, se dovessi perdere, con le forbici da giardino!!

[skunker91]

il dottore mi ha visitato e mi ha detto che secondo lui ho smesso di crescere......spero di no............vojo arrivare almeno a due metri

[max_power]

Secondo me, e dico secondo me, il ragazzo, a 16 anni, deve ancora crescere...Mi gioco gli attributi che, solo per "naturale" crescita, tra 3 anni avrà 10-12kg in più!

Chiamatemi tra 3 anni...sarò pronto, se dovessi perdere, con le forbici da giardino!!

Si, con un altezza di 1.96 e l'attività aerobica che fa deduco che in un paio d'anni diventerà una montagna di muscoli.

[dec]

I consigli buoni ti son stati dati ...
Poi se non li vuoi ascoltare, contenti te contenti tutti.

Saluti.

[spot86]

Si, con un altezza di 1.96 e l'attività aerobica che fa deduco che in un paio d'anni diventerà una montagna di muscoli.

E intanto mi ci sono giocato qualcosa a cui tengo molto: ripeto, testardamente, aspetterò tre anni!

[spot86]

E cmq max, non ho detto montagna di muscoli: probabilmente rimarrà smilzo, xò imho le ossa devono ancora irrobustirsi, le spalle allargarsi e quindi anche la muscolatura si svilupperà deve ancora sviluppare...

Cmq skunker, perché non posti qualche foto?

[max_power]

E cmq max, non ho detto montagna di muscoli: probabilmente rimarrà smilzo, xò imho le ossa devono ancora irrobustirsi, le spalle allargarsi e quindi anche la muscolatura si svilupperà deve ancora sviluppare...

Cmq skunker, perché non posti qualche foto?

Qui non si sta parlando di peso proveniente da irrobustimento delle ossa, di allargamento delle spalle, di consolidamento della struttura generale.

Qui si parla di peso proveniente da pura muscolatura, suvvia non facciamo gli ipocriti, a me non piace illudere la gente. Ma uno che già è alto, che già fa tutta quell'attività aerobica, sta già trascurando due fattori fondamentali per il bodybulding: allenamento (e recupero) e riposo.
Se a questo ci metti l'altezza, il ragazzo può anche rimanere tale e quale.

Inutile dirlo ragazzi: il bodybuilding è uno sport di merda, non tollera altri sport associati. E' uno sport molto egocentrico che vuole che l'attenzione sia rivolta sempre e solo verso di lui.

[spot86]

No max, non ho parlato per cercare di "consolare" il ragazzo, ma credo che molti di noi (me compreso) a quell'età facevano tanta aerobica eppure si cresceva. Non so, parlo per esperienza personale: a 17anni giocavo a basket (all 3 volte a sett), a pallamano (2 volte a sett) e facevo nuoto (2volte a sett), eppure non mi sembra proprio di esser diventato smilzo (e non pensate che cazzeggiavo durante gli allenam )...ok ke son più basso ed ho una struttura robusta, però non credo che lui sia proprio così sfigato che si muove un po' e diventa uno stecco!

Credo che casomai gli si possa dire che non può diventare un bestione se continua così, ma non che rimanga hp -26!! Secondo me, ora come ora ha ancora un fisico "da bambino", bisognerebbe veder qualche foto...

[spot86]

Senza dimenticare che nella NBA ci sono ragazzi oltre i 2m che superano i 120kg con %di grasso sotto il 10%...E quelli si allenano molto più duramente di un ragazzo di 16 anni non pro.

[Whipper1980]

Senza dimenticare che nella NBA ci sono ragazzi oltre i 2m che superano i 120kg con %di grasso sotto il 10%...E quelli si allenano molto più duramente di un ragazzo di 16 anni non pro.

eh già e come lui si alzano presto x studiare e nn si bombano

[spot86]

eh già e come lui si alzano presto x studiare e nn si bombano

Eh ma che palle, ogni cosa trovate un problema!!

[Whipper1980]

Eh ma che palle, ogni cosa trovate un problema!!

è inutile ormai hai 3 anni di vita sessualmente attiva poi....