KattyGirl's diary "ALWAYS WORK IN PROGRESS" :3

[Fleur]

forfettariamente visto che l'apporto di verdure varia rispetto a quel che mi va in giornata e non mi va di impazzire, ho calcolato
in tutto 180-200kal di verdure, e io ci vado giù pesante xD, ovviamente sono scondite

Io ne mangio 1 kg!

[KattyGirl]

idem, ma di solito di finocchi/cetrioli, quindi non supero le 150-200kal xD

[diavolettoroma81]

Io ne mangio 1 kg!

me cojons

[Fleur]

me cojons

D'estate anche 2 kg...

[diavolettoroma81]

D'estate anche 2 kg...

fai spesa direttamente al mercato ortofrutticolo invece delle buste l'unità di misura è la carriola ahahah

[Fleur]

fai spesa direttamente al mercato ortofrutticolo invece delle buste l'unità di misura è la carriola ahahah

SI!! Infatti risparmio, e i mercatari mi amano

[WhiteTyson]

White, come mai consiglieresti una low carb a Katty? In casi come il suo credo che una dieta normale ed equilibrata sia la scelta migliore, quindi sono a favore della tua proposta di inserimento di cereali. In generale preferiso le diete prive di alimenti raffinati, io stessa li evito quando posso ma in generale guardo prima di tutto alla qualità degli ingredienti. Ovvero, il pane integrale pur essendo un alimento raffinato contiene solo sale, acqua, lievito e farina, quindi per me non rappresenta un alimento da evitare.
Le patate dolci non sono ammesse nella paleo?

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Patate, pomodori e comunque tutti i prodotti dove il lavoro dell'uomo la fa da padrone, non rientrano in una vera paleo. Il concetto della Paleo è quello di cibarsi di ciò di cui si cibavano nel paleolitico, quando l'uomo era cacciatore-raccoglitore, quindi è accettato solo ciò che nasce spontaneamente in natura, selvaggina, pesce, bacche, radici, erbe spontaee, funghi, frutta... gli alimenti dove è necessaria una "coltivazione" o un "allevamento" non sono da paleo

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D'estate anche 2 kg...

stai tutto il giorno a brucare come gli animali al pascolo!?

[Fleur]

stai tutto il giorno a brucare come gli animali al pascolo!?

No, li mangio in 2 sedute,o tutti in una volta. sono un pozzo senza fondo

[Bob Terwilliger]

preferisco alternare perchè hanno anche qualche grasso saturo e perchè per quando vuoi....è carne rossa

Nella dieta i grassi saturi sono necessari. Facendo il conto di quelli che assumi con olio, frutta secca e uova, mangiare le coppiette al posto del tacchino è quasi ininfluente nel rapporto saturi/insaturi. Puoi anche ogni tanto mangiare un taglio di carne un po' più grasso e tralasciare l'olio EVO.

La noia è nemica di ogni buona dieta

[KattyGirl]

buono a sapersi, perchè io mi annoio in fretta di mangiare sempre uguale :P

[diavolettoroma81]

SI!! Infatti risparmio, e i mercatari mi amano

e ce credo...

[KattyGirl]

Finalmente oggi si torna in palestra! Dopo una settimana di fermo causa febbre -.-
Mi mancava davvero!

[Zodd]

ehi sKETTYna! come va??

vedrai, ti sentirai una gran rimbambita oggi in palestra!

[KattyGirl]

Buwhahhaa si immagino, dai guardiamo il lato positivo......la febbre ha un effetto termogenico ahahhaha

[Zodd]

Ahahah mi fa piacere che tu riesca a trovare del buono anche in una influenza!

Ahh cmq...... Salga a bordo ca*zo!!!