i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb

[bolzzz]

scalo siamo bb, noi non ridiamo ma eseguiamo delle contrazioni di picco con i muscoli facciali

scalo visto i risultati ottenuti durante le feste (+4kg) per almeno un mese non puoi scrivere squartato

la foto mi è uscita oggi nella home su fb, l'ha pubblicata mario

[SCALO]

ahahahha m spiace bolz.... dopo 3 giorni faticosi....stamattina la bilancia a decretato...79 kg!

[bolzzz]

vediamo cosa decreta stasera deni in palestra

---------- Post added 08-01-2013 at 11:37:54 ---------- Previous post was 07-01-2013 at 16:36:29 ----------

PAGELLE DEL PRIMO ALLENAMENTO DELLO SCALO


ESTETICA voto 2: come i rosari da zarro che aveva al collo mentre si allenava

TIRAGGIO voto 4: come i chilogrammi persi in 3 giorni

FORZA voto 5: come i colpi di panca fatti con 95kg

MASSA voto 6: come la quantità di barrette che si è mangiato in una sera

VASCOLARIZZAZIONE voto 10: come il numero di vene che gli sono uscite solo sugli avambracci

GUIDIZIO FINALE: scalo sei un zarro con la z maiuscola non sarai il più grosso del pianeta ma sei sicuramente il più terrone
dovevi fare il donatore di sangue visto che hai piu vene che muscoli

[vincent.simeone]

Giorno a tutti...oggi inizia questo lungo cammino verso la primavera...stay tuned

[SCALO]

vediamo cosa decreta stasera deni in palestra

---------- Post added 08-01-2013 at 11:37:54 ---------- Previous post was 07-01-2013 at 16:36:29 ----------

PAGELLE DEL PRIMO ALLENAMENTO DELLO SCALO


ESTETICA voto 2: come i rosari da zarro che aveva al collo mentre si allenava

TIRAGGIO voto 4: come i chilogrammi persi in 3 giorni

FORZA voto 5: come i colpi di panca fatti con 95kg

MASSA voto 6: come la quantità di barrette che si è mangiato in una sera

VASCOLARIZZAZIONE voto 10: come il numero di vene che gli sono uscite solo sugli avambracci

GUIDIZIO FINALE: scalo sei un zarro con la z maiuscola non sarai il più grosso del pianeta ma sei sicuramente il più terrone
dovevi fare il donatore di sangue visto che hai piu vene che muscoli

AHAHAHAH PORCA *****! è tt perfetto penso che se mi graffio inizio a zampillare sangue ovunque...è x questo che tengo due rosari al collo ahahah

[bolzzz]

Giorno a tutti...oggi inizia questo lungo cammino verso la primavera...stay tuned

speriamo esca presto il calendario wabba, cosi possiamo iniziare a farci i viaggi mentali sulle gare

AHAHAHAH PORCA *****! è tt perfetto penso che se mi graffio inizio a zampillare sangue ovunque...è x questo che tengo due rosari al collo ahahah

stai male

---------- Post added at 16:25:23 ---------- Previous post was at 16:11:04 ----------

max ieri ho ingranato la marcia e mi sono detto parto già anche con le proteine serie, le hydro+ e micellar+

la sera vado di micellar+ e mi dico ma chissà perchè c'è scritto gusto chocolate mousse e non solo chocolate

metto le proteine, metto l'acqua, agito una volta forse due non ricordo e vedo lo shaker tutto pieno di sta roba, apro il tappo, prendo il cucciaio e mangio la mousse che si è formata

mega buona, giuro è tutto il giorno che aspetto che arrivi sera per mangiarla ancora


QUALCUNO MI PORTI ALLA NEUROOOOOOOOOOOO

[Deny]

speriamo esca presto il calendario wabba, cosi possiamo iniziare a farci i viaggi mentali sulle gare





stai male

---------- Post added at 16:25:23 ---------- Previous post was at 16:11:04 ----------

max ieri ho ingranato la marcia e mi sono detto parto già anche con le proteine serie, le hydro+ e micellar+

la sera vado di micellar+ e mi dico ma chissà perchè c'è scritto gusto chocolate mousse e non solo chocolate

metto le proteine, metto l'acqua, agito una volta forse due non ricordo e vedo lo shaker tutto pieno di sta roba, apro il tappo, prendo il cucciaio e mangio la mousse che si è formata

mega buona, giuro è tutto il giorno che aspetto che arrivi sera per mangiarla ancora


QUALCUNO MI PORTI ALLA NEUROOOOOOOOOOOO

Ahahahah stai male amoreeee,c'è un motivo se si chiama chocolate mousse no???ahahah ti porto io alla neuroooooo <3 love

[bolzzz]

si ma non pensavo diventasse una mousse, non è che le proteine al gusto cookies diventano biscotti

[Deny]

AHAHAHAH PORCA *****! è tt perfetto penso che se mi graffio inizio a zampillare sangue ovunque...è x questo che tengo due rosari al collo ahahah

Scalo quanto a te,oltre ad essere un tira pacchi e un secco di merda =) posso ritenerti uno zarro di prima categoria solo per l'abbigliamento in palestra,ahahah e in quanto a cretinaggine sei il primo =) perchè non sei nemmeno capace di mettere il cardio frequenzimetro ahahahah

---------- Post added at 18:28:17 ---------- Previous post was at 18:26:28 ----------

si ma non pensavo diventasse una mousse, non è che le proteine al gusto cookies diventano biscotti

ahahahaha ho capito ma anche lo scalo ci sarebbe arrivato a capire che la mousse chocolate è come una crema e non si beve ma se magnà ahahah =) e con questo ho detto tutto <3

[bolzzz]

Scalo quanto a te,oltre ad essere un tira pacchi e un secco di merda =) posso ritenerti uno zarro di prima categoria solo per l'abbigliamento in palestra,ahahah e in quanto a cretinaggine sei il primo =) perchè non sei nemmeno capace di mettere il cardio frequenzimetro ahahahah

bisogna aggiungerlo nella pagella

INTELLIGENZA voto 0: come i battiti che gli segnava il cardiofrequenzimetro

[Deny]

bisogna aggiungerlo nella pagella

INTELLIGENZA voto 0: come i battiti che gli segnava il cardiofrequenzimetro

ahahahahahah questa è bellissima,mi è scattata una risata a crepapelle ahahahah <3

[bolzzz]

ahahahaha ho capito ma anche lo scalo ci sarebbe arrivato a capire che la mousse chocolate è come una crema e non si beve ma se magnà ahahah =) e con questo ho detto tutto <3

parole dure

mangio pochi carbo, quindi il mio cervello non ha abbastanza zuccheri per pensare

quindi chiediti perchè ti chiamano zero carbo

[DNP]

Il cardiofrequenzimetro và in tilt se si tocca con il crocifisso dello Scalo-......

Nel mentre vi agevolo foto di come sarà quest'anno lo scalo in spiaggia.

[bolzzz]

ahahahahahah questa è bellissima,mi è scattata una risata a crepapelle ahahahah <3

te scrivi troppo veloce, non ti stò dietro

chiedo il test delle urine

---------- Post added at 18:38:46 ---------- Previous post was at 18:34:20 ----------

Il cardiofrequenzimetro và in tilt se si tocca con il crocifisso dello Scalo-......

max ti sei perso una scena stupenda, praticamente il tappeto era impostato per tenerlo a 140 battiti, solo che a lui segnava sempre zero perchè aveva sbagliato a metterlo

quindi la pendenza del tappeto e velocità continuava a salire

era arrivato al 16% di pendenza prima che l'ho fermato e gli ho detto sistemati il cardiofrequenzimetro, ancora un pò e più che una camminata faceva un arrampicata con corde e moschettoni

[Deny]

te scrivi troppo veloce, non ti stò dietro

chiedo il test delle urine

Chissà perchè non riesci a starmi dietro in qualsiasi cosa ahahah <3

---------- Post added at 18:39:59 ---------- Previous post was at 18:38:48 ----------

parole dure

mangio pochi carbo, quindi il mio cervello non ha abbastanza zuccheri per pensare

quindi chiediti perchè ti chiamano zero carbo

Infatti mi chiamano zero carbo perchè sono senza carboidraita e infatti è un ***** di casino perchè senza zuccheri impazzisco ahah e non mi stai dietro =)