"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[Golosone]

va be i gusti son gusti ale...

appena fatto scorta di alcar, green tea e caffeina...mi manca solo l'alphat2 e sono apposto...st'estato voglio stare senza pelle *****

[Matt10]

partita oggi ufficialmente la prep per l'estate 2013...get ripped or die mirin

appena fatto scorta di alcar, green tea e caffeina...mi manca solo l'alphat2 e sono apposto...st'estato voglio stare senza pelle *****

siamo in 2fuuuuark

[trikeko]

Gym guarda la rep

bello il tattoo, i volumi vedrai che torneranno

[Gymrat]

chest and shoulders

panca inclinata bilanciere 12-10-8-6-6

croci su inclinata 3x8

panca piana manubri 10-8-6

pectoral machine 3x10

crossover cavi alti 2x10

shoulder press manubri 6-6-6 pochissimo recupero tra le serie (qui ho fatto una cazzata difatti ho sentito dolore)

alzate laterali SS alzate frontali 10+10, 10+10, 8+8

cardio 30 minuti di camminata in salita

[roberto11]

Tutto apposto fede? È un po' che non ti si sente....

[Tex88]

Noooo gym, tattoo old school noooo! non mi piacciono!!
Va beh, i gusti sono gusti

[RyanX]

gliel'avrà chiesta la morosa la rosa...

[IDDU]

ma dovrebbe venire una cosa così la rosa gym..?

[Gymrat]

eccolo qua brò

[AndryPata90]

non è male...meglio questo rispetto a quello pubblicato da iddu


a questo punto in questo braccio ne farai 1 altro stesso stile del primo?

[EraExShoku]

Piano piano scenderai su tutto il braccio e farai la fine di Lewis Harrison bro :P

[eugen bizzz]

eccolo qua brò

mi piace

[IDDU]

ci sta dai,mi piace .. approved

pensavo venisse più "impegnativa",ora non ti resta che squartarti come sai fare.

[Gymrat]

myofusion elite+ crema di riso...da orgasmo

[veilside81]

gusto?