WO dorso-bicipiti andato.
Primo ex lat machine avanti 5x8 70 kg
---------- Post added 03-05-2013 at 18:27:58 ---------- Previous post was 02-05-2013 at 18:35:09 ----------
WO petto-spalle-tricipiti andato.
Primo ex panca piana bilanciere 4x8 rest 90" con 84.5 kg
---------- Post added 04-05-2013 at 13:56:47 ---------- Previous post was 03-05-2013 at 18:27:58 ----------
Oggi ho workeggiato di mattina, fatica allucinante...
WO di oggi gambe, come primo ex squat 4x10 rest 90" 77 kg
Primo ex lat machine avanti 5x8 70 kg

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WO petto-spalle-tricipiti andato.
Primo ex panca piana bilanciere 4x8 rest 90" con 84.5 kg
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Oggi ho workeggiato di mattina, fatica allucinante...
WO di oggi gambe, come primo ex squat 4x10 rest 90" 77 kg
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