Il mio primo diario

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  • RyanX
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    • Lecce
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    Originariamente Scritto da sebix Visualizza Messaggio
    Eh anche co le 8 uova e 2 tuorli non scherzi mica eh ._. va beh ognuno mangia come preferisce
    ahahahah in genere mangio su 8 uova tutti bianchi e un uovo intero con tuorlo.. ora sto provando con due.. perche sono in low carb

    ---------- Post added at 14:43:14 ---------- Previous post was at 14:42:21 ----------

    Ragazzi seriamente... .vorrei capire come mai continuano a dare rep negative a bob.... Cioe bob ma tu scrivi in altri post?? Oppure ce l'hanno con te... -.-

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    • BoB959
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      Originariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggio
      ahahahah in genere mangio su 8 uova tutti bianchi e un uovo intero con tuorlo.. ora sto provando con due.. perche sono in low carb

      ---------- Post added at 14:43:14 ---------- Previous post was at 14:42:21 ----------

      Ragazzi seriamente... .vorrei capire come mai continuano a dare rep negative a bob.... Cioe bob ma tu scrivi in altri post?? Oppure ce l'hanno con te... -.-
      bho.... sti cazzi
      ormai mi bastano i consigli di poche persone

      ---------- Post added at 15:00:09 ---------- Previous post was at 14:56:51 ----------

      avevo aperto pure un 3d (che ovviamente me lo hanno chiuso) dicendo che volevo rep negative!! hahahahaha







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      • BoB959
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        • Feb 2011
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        ragazzi oggi ho proprio esagerato col cibo!!!!!!
        colazione ok
        spuntino pizzetta con nutella (era l'unica rimasta e c'avevo una fame!!!!!)
        pranzo: una specie di torniti salati circa 150gr+ gelato
        cena: ancora non lo so + 5 bomboniere battesimo!!!!!!!!

        ---------- Post added at 20:42:00 ---------- Previous post was at 20:37:51 ----------

        ALLENAMENTO DEL 28.5.11

        Giorno B

        1. Lat machine presa stretta 3x8 70kg
        2. distensioni manubri 3x8 6kg
        3. alzate laterali 2x12 6kg
        4. leg curl 3x10 55kg
        5. pulley 2x12 25kg scarsi
        6. calf sitting 3x15 40kg
        7. abs
        8. corsetta 5-10% pendenza 8-10km/h velocità!!!!!! 100 kal

        post wo niente!!!!!!!! perchè sn andato a porta di roma appena finito l'allenamento!!!
        Last edited by BoB959; 28-05-2011, 22:51:26.







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        • Conte94
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          lasciamo perdere la dieta,poi con quella nutella poi

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          • BoB959
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            Originariamente Scritto da Conte94 Visualizza Messaggio
            lasciamo perdere la dieta,poi con quella nutella poi
            hehehehe è già!!!!







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            • Conte94
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              devi metterti in testa che senza dieta non vai avanti.Se ti sei stancato della dieta,prenditi una settimana di "relax",e poi ricominci con la massa

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              • BoB959
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                Originariamente Scritto da Conte94 Visualizza Messaggio
                devi metterti in testa che senza dieta non vai avanti.Se ti sei stancato della dieta,prenditi una settimana di "relax",e poi ricominci con la massa
                heheheh ormai sta settimana è stata di relax!!!!







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                • Conte94
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                  allora la prossiam non sgarrare o almeno limita gli sgarri

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                  • BoB959
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                    Originariamente Scritto da Conte94 Visualizza Messaggio
                    allora la prossiam non sgarrare o almeno limita gli sgarri
                    si ma non è mai successo la pizzetta con la nutella...anzi non la mangio da tipo 4 mesi la nutella!!!







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                    • Conte94
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                      uno sgarro ogni tanto ci sta.Io non la tocco da settembre

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                      • sebix
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                        Inutile che vai avanti così e poi ti lamenti del "grasso sull'addome" ._. mah 0 proteine praticamente

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                        • Caredds
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                          Originariamente Scritto da BoB959 Visualizza Messaggio
                          ragazzi oggi ho proprio esagerato col cibo!!!!!!
                          colazione ok
                          spuntino pizzetta con nutella (era l'unica rimasta e c'avevo una fame!!!!!)
                          pranzo: una specie di torniti salati circa 150gr+ gelato
                          cena: ancora non lo so + 5 bomboniere battesimo!!!!!!!!


                          Originariamente Scritto da mmaattyy
                          Mi sembra la gamba di un cadavere

                          Originariamente Scritto da francesco_espo
                          grande gandhi..

                          Originariamente Scritto da TheDoc
                          Ma ti sta uscendo una palla dal costume?

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                          • BoB959
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                            Originariamente Scritto da sebix Visualizza Messaggio
                            Inutile che vai avanti così e poi ti lamenti del "grasso sull'addome" ._. mah 0 proteine praticamente
                            lo so!!!!!!!

                            ---------- Post added at 13:14:38 ---------- Previous post was at 13:13:58 ----------

                            Originariamente Scritto da Caredds Visualizza Messaggio
                            ciao benvenuto

                            lo so ho esagerato con le schifezze!!!!!! :/







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                            • Caredds
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                              Eh vabbè qualche volta ci stanno, anche noi BB siamo umani!


                              Originariamente Scritto da mmaattyy
                              Mi sembra la gamba di un cadavere

                              Originariamente Scritto da francesco_espo
                              grande gandhi..

                              Originariamente Scritto da TheDoc
                              Ma ti sta uscendo una palla dal costume?

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                                Eh vabbè qualche volta ci stanno, anche noi BB siamo umani!
                                eh già!!!!!!!!

                                ---------- Post added at 14:32:22 ---------- Previous post was at 14:31:26 ----------

                                io esco ragazzi
                                ci sentiamo sta sera!!


                                Grazie a tutti







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