It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Le serie effettive sui 60

se voglio lavorare sulle alte reps 50

se voglio spingere tra i 70 e ogni tanto 80 ma non li provo da mesi

[fedeita]

Per alte rep cosa intendi sly, sopra le 12?

[Sly83]

Si e anche i vari lavori a fatica cumulativa e pause infime

[Sly83]

ho trovato questa immagine e devo dire che spiega piu’ di tante parole cosa avviene a livello di tensione della fascia

[Sly83]

questa invece mostra effettivamente come la fascia faccia da intermezzo tra pelle e muscoli

[Sly83]

[Sly83]

Qui sopra un’immagine della trama fasciale.

[Sly83]

un ingrandimento

[chiurlo]

Ma che cazz.

Ho appena mangiato.

[LoreFéanor]

Sembran proprio ragnatele

[Sly83]

Questa robetta qui e’ soggetta ad addensamenti in seguito a traumi e microtraumi di vario tipo.

Intervenirvi in maniera efficace puo’ risultare a volte estremamente doloroso.

Date le interconnessioni pressoche’ totali tra fascia, sistema muscoloscheletrico, sistema nervoso, organi, vien facile capire come da un piccolo distrurbino possano a catena presentarsi inefficienze, piu’ o meno importanti, anche a distanza.

Chiunque presenta degli addensamenti, e’ assolutamente normale, così come e’ impensabile pensare di poterli eradicare tutti (anche solo per il fatto che tanto tendono a riformarsi).


Ricordiamoci soltanto che ogni problema, acuto o cronico, interessa necessariamente la fascia per questioni strettamente anatomiche.

I modellini che escludono il tessuto connettivo non sono in grado di spiegare la complessita’ dei fenomeni, fisiolgici oltre che patologici.

Lo stesso sistema nervoso “scorre”, insinuandosi nei tessuti.

[Sly83]

Qualche anno fa un gruppo di studio in Germania ebbe l’intuizione di valutare lo scorimento dei tessuti per mezzo di ecografo.

Prima e dopo dei trattamenti specifici si vedeva proprio una differenza abnorme.

Personalmente ho sempre contestato e continuo a contestare approcci settoriali alla cosa, nel senso che spesso bisogna avere proprio il cul0 di averci azzeccato e che non ci siano particolri compromissioni per avere dei risultati in quel modo.

Che e’ un modo gentile per dire “arrivederci al prossimo appuntamento, prenda prenotazione con la segretaria e versi gia’ in anticipo,la cifra”

[chiurlo]

Sembran proprio ragnatele

Tipo quelle nella fica di mia nonna.

[Sly83]

Oggi intanto squat, affondi, stacchi gt.

peso kg 86

[circoloco]

Tipo quelle nella fica di mia nonna.

....mento scientifico ahahahah