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Non ho ancora in mente cosa farò, penso in effetti una bella full.
Anche se punterò molto sul pump. Che rosicata, in effetti se avessi fatto bene i calcoli forse avrei potuto fare il mese intero...
Almeno mi rilasso questi giorni, questo si.
Fatta più per divertimento che per altro. Stavo in una palestra nuova e dovevo vedere come funzionano le cose. Parecchio divertente come allenamento, completato in un'oretta
Lo squat non l'ho fatto. C'era pure il rack e i pesi quelli "giganti", ma se non mi ambiento in una pale nuova alcuni esercizi non riesco a farli
Sono pessimo, lo so! Magari next week faccio una full vera, visto che oggi zero gambe!!
L'allenamento è stato divertente, alle braccia ho spinto poco e non so perchè. Probabilmente pure alla panca manubri avevo ancora da dare! Tutto sommato però contava divertirsi oggi
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