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Sid tu nn segui una scheda? Ti alleni senza,seguendo i segnali del corpo?
So che esiste un metodo di allenamento del genere e dicono sia molto proficuo...
Se mi confermi che funziona mi sa proprio che lo provo per 1-2 mesetti!
Sid tu nn segui una scheda? Ti alleni senza,seguendo i segnali del corpo?
So che esiste un metodo di allenamento del genere e dicono sia molto proficuo...
Se mi confermi che funziona mi sa proprio che lo provo per 1-2 mesetti!
faccio un gruppo a sera, cercando di rispettare i recuperi ... quando salto una sera provo a risistemare i wo successivi ... anche se non sempre con tutti gli impegni si riesce
la settimana scorsa, ad esempio, è stata piuttosto scarsa
diciamo che visto il mio neofitismo, sto iniziando ad adattarmi un po' ora all'allenamento ... al di là dei carichi, tento di sentir lavorare bene i muscoli ... cerco di stressarli per bene ... per lo meno ci provo
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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