Originariamente Scritto da menez
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Menez scusami una cosa ho riletto il primo metodo e da quanto ho capito devo fare con gli stessi carichi piu ripetizioni es 10(+2) 8(+2) 8(+2) 6(+2) il +2 significa che devo arrivare a 12 se non sbaglio?Posso utilizzare questo metodo anche col piramidale inverso?
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