Scheda 6 allenamenti diversi

[Linux]

...4 chili di massa magra in un mese diciamo che corrispondono ad una 5,5 chili totali di aumento, se mangi bene, ovvero più di un chilo a settimana...cose normali per un bber agonista, non vedo motivo di stupore.

4 kg in un mese non ti destano stupore

[Linux]

...non hai percepito l'ironia

Quattro chili magri in un mese un atleta che non è sottopeso li mette solo ed esclusivamente in un modo, il che è normale per un agonista...

a ecco

[Linux]

vabbè insinuate pure quel che volete,non faccio uso di schifezze io...
chiudo qui la questione visto la gente con cui ho a che a fare,pensavo di trovare persone diverse qui nella stanza "allenamento",vabbè mi sono sbagliato ciao e godetevi i vostri allenamenti

a presto MISTER O

[Manx]

4 kg al mese non credo li abbia mai presi nemmeno Colemann

[Hulkhogan]

4 kg al mese non credo li abbia mai presi nemmeno Colemann

[Ste82]

chiudiamo?

chiudi pure tanto non è servito a nulla sto post...

[Manx]

chiudi pure tanto non è servito a nulla sto post...

posso chiudere anche io

ma senti, ma perchè non ci posti qualche foto, cosi' ci togliamo il dubbio? Hai dati impressionanti... che paura hai?

[Linux]

posso chiudere anche io

ma senti, ma perchè non ci posti qualche foto, cosi' ci togliamo il dubbio? Hai dati impressionanti... che paura hai?

[Ste82]

Eccovi due foto fate col cellulare...
spero si vedano non sapevo come fare x inserirle

[ViNC3NT]

Beh ste.. fisico del tutto rispettabile.. ma io in queste foto non vedo un hp +8 al 9% di bf..

Cmq io non considererei inutile questo post.. a parte la nostra scetticità sui dati da te postati (scusa ma sono davvero impressionanti..), i consigli/pareri sul tuo allenamento ti sono stati dati.. poi se tu hai cmq intenzione di seguire quello schema assieme ad un preparatore spero per te competente, allora l'inutilità del post la origini tu non il goliardico popolo di badiuebb.

Saluti e dacci sotto per la gara!

[Ste82]

bè che ti devo dire la bilancia oscilla tra gli 80 e gli 81 kg...
la bf come scrivevo era di circa 8% ad agosto ora potrà essere senz'altro differente come valore,visto che sono in massa ma non credo oltre il 9/10%...
la foto poi rende molto poco perchè non sono riuscito a prendere nè gambe nè schiena e i dettagli sono venuti pessimi...
Comunque come ho fatto da un mese a questa parte seguirò il programma fatto tra me e il mio preparatore,vi apporterò modifiche da voi consigliatemi e poi vi saprò dire se i risultati saranno continuativi o se sarà un fuoco di paglia...
ad ogni modo grazie Vinc3nt x l'incoraggiamento,saluti

[Manx]

Eccovi due foto fate col cellulare...
spero si vedano non sapevo come fare x inserirle

Non dico altro. i dati da te riportati non si avvicinano minimamente alle foto postate. 9% BF e quel peso HP 1 8 io non li vedo

io non so come prendete misure, BF ecc...

[DORIAN]

Non dico altro. i dati da te riportati non si avvicinano minimamente alle foto postate. 9% BF e quel peso HP 1 8 io non li vedo

io non so come prendete misure, BF ecc...

Ti dico solo che un alteta al 9% H-P+8kg si classifica al 2 torri...

[Manx]

Ti dico solo che un alteta al 9% H-P+8kg si classifica al 2 torri...

ed è almeno 2 volte il ragazzo della foto. Per carità fisico discreto e con belle linee e con buon potenziale... ma ben al di sotto dei parametri che dice di avere.

[Cris_RM]

....dati a parte Ste82 le linee ci sono, natural sei natural, quindi direi che si può fare un bel rewind e metterla sul piano tecnico e basta.