Per superman Yado e per chi fa gare siete convocati.Flex sbarca nel forum..

[zanelike]

a me sembrava un insulto
con tutto il rispetto per il fisico di Zane, ma Nadal nel tennis sta come Coleman al bbing

concordo

[bigluke]

eheheh, scusa...
stanchi..
tu cosa fai?

[ViNC3NT]

...o siete un pò stanche...

frc

[bigluke]

In più a tutti vorrei chiedere, se un giorno avete in programma una seduta di un gruppom muscolare ma sentite che non l'avete recuperato a pieno o siete un pò stanche, lo rimandate senza problemi al giorno dopo scaladno tutte le altre sedute?
Grazie cari

[bigluke]

ciao uruk, per me è l'apoteosi o la quintessenza della padronanza delle leggi che regolano l'allenamento per la massa muscolare che, come per incanto trovano conferma improvvisamente in un baleno nella coordinazione mente muscolo dell'atleta.
il quale si muove seguendo appunto un istinto, mai casuale e solo apparentemente caotico, ma altamente efficace e produttivo.
ritengo che pochi siano gli allenamenti veramente efficaci e di questi, dei quali io ho avuta esperienza, esiste a mio parere una regola:
inizio con un esercizio e continuo in crescendo di pompaggio variando gli esercizi che si susseguono uno all'altro mantenendo ed aumentando la tensione muscolare verso l'esercizio finale che presente le caratteristiche liberatorie e in genere viene condotto alla saturazione.

Menez tornando in tema se no mi emoziono..
Potresti farmi un esempio di una tua routine settimanale e un esempio di una seduta d'allenamento con il sistema sopra descritto?
Quante volte ti alleni?

[bigluke]

a me sembrava un insulto
con tutto il rispetto per il fisico di Zane, ma Nadal nel tennis sta come Coleman al bbing

Sai che per questa affermazione potrei cambiare tendenze sessuali?
UN BACIO IN FRONTE!!!!!!!!!!!

[menez]

ciao uruk, per me è l'apoteosi o la quintessenza della padronanza delle leggi che regolano l'allenamento per la massa muscolare che, come per incanto trovano conferma improvvisamente in un baleno nella coordinazione mente muscolo dell'atleta.
il quale si muove seguendo appunto un istinto, mai casuale e solo apparentemente caotico, ma altamente efficace e produttivo.
ritengo che pochi siano gli allenamenti veramente efficaci e di questi, dei quali io ho avuta esperienza, esiste a mio parere una regola:
inizio con un esercizio e continuo in crescendo di pompaggio variando gli esercizi che si susseguono uno all'altro mantenendo ed aumentando la tensione muscolare verso l'esercizio finale che presente le caratteristiche liberatorie e in genere viene condotto alla saturazione.

[YADO]

mallo mallo.ero anche mallato bene ti dirò...luci

si appunto che mallo usi? Dream tan o cosa che ti fa cosi dorato?

[uruk]

menez,un tuo parere sull'allenamento a istinto? grazie

[menez]

io mi auguro con tutto il cuore che voi abbiate compreso che la mia era un osservazione riferita al primo zane..
Ora non lo giudico nemmeno, sarebbe un insulto al bb.
E' come se mi mettessi a giudicare Nadal a tennis..
Ora è semplicemente strepitoso..
Mi devo autosospendere per pagare pegno?

a me sembrava un insulto
con tutto il rispetto per il fisico di Zane, ma Nadal nel tennis sta come Coleman al bbing

[LorenzoCB]

io mi auguro con tutto il cuore che voi abbiate compreso che la mia era un osservazione riferita al primo zane..
Ora non lo giudico nemmeno, sarebbe un insulto al bb.
E' come se mi mettessi a giudicare Nadal a tennis..
Ora è semplicemente strepitoso..
Mi devo autosospendere per pagare pegno?

Ma dai non esagerare mica se lè presa..

[bigluke]

grazie del perdono...

[zanelike]

io mi auguro con tutto il cuore che voi abbiate compreso che la mia era un osservazione riferita al primo zane..
Ora non lo giudico nemmeno, sarebbe un insulto al bb.
E' come se mi mettessi a giudicare Nadal a tennis..
Ora è semplicemente strepitoso..
Mi devo autosospendere per pagare pegno?

ma che dici..tra qlc anno guarderò le foto e mi incazzerò di qnt facessi pena...giàlo so

[bigluke]

io mi auguro con tutto il cuore che voi abbiate compreso che la mia era un osservazione riferita al primo zane..
Ora non lo giudico nemmeno, sarebbe un insulto al bb.
E' come se mi mettessi a giudicare Nadal a tennis..
Ora è semplicemente strepitoso..
Mi devo autosospendere per pagare pegno?

[reg park]

visto dal vivo zane è molto completo...manca solo un po di def nei posteriori della coscia e nei glutei...ma è proprio un cavillo oltretutto trascurabile,perche sta davvero bene...nn vedo l'ora di vederti al ludus fratello!