Malessere

**debe** · 25-07-2008, 13:45:44

Originariamente Scritto da golden.bough Visualizza Messaggio

mi mantengo senza dare il massimo

O meglio, potresti addirittura restare a casa e non allenarti...

**LorenzoCB** · 25-07-2008, 13:46:19

Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio

Ogni volta che alleno le gambe e solo con le gambe, quando termino una serie ho sempre una nausea e una sensazione di vomito imminente. Fortunatamente non ho mai vomitato però! Deve essere qualcosa che ha a che vedere con l'acido lattico, perché quando ho provato i 300m di corsa, boia, sono stato 10 minuti che credevo di vomitare da un momento all'altro.. effettivamente dà parecchia noia 'sta cosa

ok siamo in parecchi a soffrire di questa cosa...il problema è ke ancora nessuno sa il motivo, ne come risolverlo....chiamate qualke esperto...

**golden.bough** · 25-07-2008, 15:10:30

Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio

O meglio, potresti addirittura restare a casa e non allenarti...

uhm...interessante

**simonLA** · 25-07-2008, 15:33:33

Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio

ok siamo in parecchi a soffrire di questa cosa...il problema è ke ancora nessuno sa il motivo, ne come risolverlo....chiamate qualke esperto...

te lho gia detto il perchè....è scientificamente testato!!!! xke i ciclisti finita la corsa piazzano le gambe all'aria??

**LorenzoCB** · 25-07-2008, 22:34:14

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

te lho gia detto il perchè....è scientificamente testato!!!! xke i ciclisti finita la corsa piazzano le gambe all'aria??

Quindi teoricamente se mi allenassi a stomaco vuoto non dovreia vere questo problema...no?

**Manx** · 25-07-2008, 22:38:12

Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio

Quindi teoricamente se mi allenassi a stomaco vuoto non dovreia vere questo problema...no?

si, prova ad allenarti a stomaco vuoto, non avrai malesseri perchè svieni come minimo

quante ne devo sentire

secondo me ragazzi vi suggestionate l'uno con l'altro... vi fate talmente tante di quelle seghe mentali che, per forza, vi sentite male a prescendire

Damme retta, magnate una banana mezz'ora prima del wo (come è stato fatto da generazioni di BB x decenni) e dimmi come va.

**LorenzoCB** · 25-07-2008, 22:47:04

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

si, prova ad allenarti a stomaco vuoto, non avrai malesseri perchè svieni come minimo

quante ne devo sentire

secondo me ragazzi vi suggestionate l'uno con l'altro... vi fate talmente tante di quelle seghe mentali che, per forza, vi sentite male a prescendire

Damme retta, magnate una banana mezz'ora prima del wo (come è stato fatto da generazioni di BB x decenni) e dimmi come va.

Ma dai l'ho sottolineato apposta "QUESTO"!!

ovvio ke se faccio gambe a stomaco voto rimango li in palestra a fa gambe.....

dici ke facendo colazione 1 ora e mezza prima del wo (250 ml di albumi + mega frullato) non basta!?

secondo me invece con i problemi di stomaco ke mi da anke sto "malessere", se mangio una banana mezzora pre wo la rivomito intera....

**Manx** · 25-07-2008, 22:49:58

guarda, allenarsi a digiuno con i pesi lo sconsiglio, anche se dovessi fare gruppi piccoli.
Tu prova a fare una colazione energetica 1,5-2.00 ore prima, e prova anche la banana, daje, te la mangi mezz'ora prima.

Se la vomiti, pazienza, ma son sicuro che non sarà cosi'.
E' prassi comune x tantissimi BBEr mangiare banane o riso (

) prima del wo

**LorenzoCB** · 25-07-2008, 23:14:52

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

guarda, allenarsi a digiuno con i pesi lo sconsiglio, anche se dovessi fare gruppi piccoli.
Tu prova a fare una colazione energetica 1,5-2.00 ore prima, e prova anche la banana, daje, te la mangi mezz'ora prima.

Se la vomiti, pazienza, ma son sicuro che non sarà cosi'.
E' prassi comune x tantissimi BBEr mangiare banane o riso (

) prima del wo

Ma amico, io te lo dico...nel mega frullato cè anke una banana, ed è un ora e mezzo prima del wo...
dopo un ora dalla colazione (non troppo leggera direi, per il mio peso) dovrei mangiarne un altra?! in piu mi farà male lo stomaco?!

**Manx** · 25-07-2008, 23:18:16

se hai problemi di stomaco particolari, allora il discorso cambia... prova a berti un caffè bello potente, o una red bull prima del wo. vediamo come va.

**LorenzoCB** · 25-07-2008, 23:24:18

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

se hai problemi di stomaco particolari, allora il discorso cambia... prova a berti un caffè bello potente, o una red bull prima del wo. vediamo come va.

Gia prendo compresse di caff

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