Esercizi per la schiena

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    • Oct 2006
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    #61
    esatto amico
    (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

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    • Federico86
      I'm a machine
      • Apr 2006
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      • in un appartamento
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      #62
      se vuoi prova anke le superset x il dorso sono ottime...
      tipo pulley in superset con rematore col bil.
      oppure trazioni alla sbarra in superset con lat machine alla nuca.
      se hai problemi a stimolare bene il dorso con queste superset lo distruggi...io l ho provato ed è stato l unico allenamento ke mi ha fatto venire i doms al dorso
      da provare !
      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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      • KURTANGLE
        Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
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        • Borgo D'io
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        #63
        trazioni
        stacchi ( non gt)
        rematori
        Originariamente Scritto da SPANATEMELA
        parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
        Originariamente Scritto da GoodBoy!
        ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


        grazie.




        PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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