aiuto per addominali

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  • Dorikin
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    #31
    Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
    ma a 16 anni io pensavo gia' alla ****............
    e li altro k 200 serie
    buona fortuna amico e ricorda.....hai 16 anni..
    amico: la **** nn manca affatto. avere gli addominali a tartaruga evidentemente, oltre che piacere personale che mi godo in prima persona, è piacere che si devono godere anche altre persone; pensavo che l avessi capito
    Originariamente Scritto da Dorikin
    allora all unanimita la scelta è quella. posso sapere i motivi che vi spingono a darmi tale risposta?
    Originariamente Scritto da Sergio
    Abbiamo usato questo metodo :
    sigpic

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    • aleuleit
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      • san siro conquistato
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      #32
      Originariamente Scritto da Dorikin Visualizza Messaggio
      amico: la **** nn manca affatto. avere gli addominali a tartaruga evidentemente, oltre che piacere personale che mi godo in prima persona, è piacere che si devono godere anche altre persone; pensavo che l avessi capito
      wow..

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      • Massi87
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        #33
        Originariamente Scritto da Dorikin Visualizza Messaggio
        effettivamente hai ragione, ma pensavo probabilmente si sarebbero visti meglio.
        ti spiego: facendo in questa maniera dopo 2 settimane si sn visti dei buonissimi risultati (gli alti si vedevano, i medi si vedevano, ma meno, i bassi poco), partendo da 0 o quasi...
        dopo un mese il risultato è andcora migliore, ma sempre in proporzione (vale a dire che si vedono quelli altissimi a contatto col pettorale, ho gli alti sproporzionati - molto piu grandi degli altri e, anzi, sn anche piu larghi, nel senso si estendono piu in larghezza degli altri 4 sotto - i medi che ci sn, ma meno in confronto agli alti e i bassi ci sn ma sempre meno in confronto ai medi). cosa sto dicendo: dico che ho gli addominali che si vedono, ma nn in quantita elevatissima (si vedono veramente solo quelli alti). direte forse colpa anche della percentuale di bf: io posso rispondere di si; il fatto è che c'è uno sproporzionamento. ho provato a fare delle foto cn il cel, ma nn rende l idea affatto, visto che si vede tutto ma poco...
        per questo chiedo consigli. ripeto: i risultati ci sn, ma manca ancora per arrivare alla mia meta
        : sei bergamasco?

        no sono di genova,qll che io intendo è normale che gli alti si vedano di piu perche sono anche qll che si usano maggiormente,pero se gli fai meglio,i risultati escono lo stesso,

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        • PaOloNiX
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          #34
          Originariamente Scritto da Dorikin Visualizza Messaggio
          effettivamente hai ragione, ma pensavo probabilmente si sarebbero visti meglio.
          ti spiego: facendo in questa maniera dopo 2 settimane si sn visti dei buonissimi risultati (gli alti si vedevano, i medi si vedevano, ma meno, i bassi poco), partendo da 0 o quasi...
          dopo un mese il risultato è andcora migliore, ma sempre in proporzione (vale a dire che si vedono quelli altissimi a contatto col pettorale, ho gli alti sproporzionati - molto piu grandi degli altri e, anzi, sn anche piu larghi, nel senso si estendono piu in larghezza degli altri 4 sotto - i medi che ci sn, ma meno in confronto agli alti e i bassi ci sn ma sempre meno in confronto ai medi). cosa sto dicendo: dico che ho gli addominali che si vedono, ma nn in quantita elevatissima (si vedono veramente solo quelli alti). direte forse colpa anche della percentuale di bf: io posso rispondere di si; il fatto è che c'è uno sproporzionamento. ho provato a fare delle foto cn il cel, ma nn rende l idea affatto, visto che si vede tutto ma poco...
          per questo chiedo consigli. ripeto: i risultati ci sn, ma manca ancora per arrivare alla mia meta
          : sei bergamasco?

          comprati una mappa anatomica del corpo umano caro...il retto addominale è uno e uno solo...non esistono alti medi e bassi...

          io ho il bicipite medio molto sviluppato rispetto al bicipite alto e basso infatti quando lo contraggo fa la punta...è brutto così deformato

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          • Massi87
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            #35
            Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
            comprati una mappa anatomica del corpo umano caro...il retto addominale è uno e uno solo...non esistono alti medi e bassi...

            io ho il bicipite medio molto sviluppato rispetto al bicipite alto e basso infatti quando lo contraggo fa la punta...è brutto così deformato

            LOL,si,ovvio è uno solo,ma la gente gli conta cm 6,infatti io ho 5 basso meno sviluppato rispetto al 1 alto

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            • PaOloNiX
              Bannato su richiesta
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              #36
              Originariamente Scritto da Massi87 Visualizza Messaggio
              LOL,si,ovvio è uno solo,ma la gente gli conta cm 6,infatti io ho 5 basso meno sviluppato rispetto al 1 alto
              normale che quelli alti siano + larghi...basta guardare le intersezioni e gli innesti muscolari...il retto si innesta sulla gabbia toracica sotto al gran pettorale, in basso invecesi va ad innestare sulla punta del pube quindi si ristringe prendendo una forma a V

              evidente che poi in alto dividendolo al centro le 2 metà alte saranno + larghe di quelle basse

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              • Massi87
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                #37
                Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                normale che quelli alti siano + larghi...basta guardare le intersezioni e gli innesti muscolari...il retto si innesta sulla gabbia toracica sotto al gran pettorale, in basso invecesi va ad innestare sulla punta del pube quindi si ristringe prendendo una forma a V

                evidente che poi in alto dividendolo al centro le 2 metà alte saranno + larghe di quelle basse

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                • frastaff89
                  mr.97 perito aeronautico
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                  #38
                  Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio




                  per la "tartaruga" serve l'ab-bench 500-600 addominali al giorno mangiando tante patatine fritte
                  e i pasticcini?????
                  BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                  • aleuleit
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                    #39
                    Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
                    e i pasticcini?????
                    i pasticcini? le torte....
                    tanto poi faccio 80 serie da 300 e sono a posto..

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                    • Massi87
                      Bodyweb Advanced
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                      #40
                      ma nn è detto a una amica puo piacere la tua tratruga allora lei dice che sei muscoloso ma se poi ti titrano un pugno e ti apri cm un melone qlcs va storto

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                      • Dorikin
                        Bodyweb Advanced
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                        #41
                        Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                        comprati una mappa anatomica del corpo umano caro...il retto addominale è uno e uno solo...non esistono alti medi e bassi...

                        io ho il bicipite medio molto sviluppato rispetto al bicipite alto e basso infatti quando lo contraggo fa la punta...è brutto così deformato
                        vedo che dopo ti sei rispost da solo...per alti intendo la parte alta degli addominali, per bassa sara evedientemente la parte bassa
                        @aleuleit: per assurdo i pasticcini li bruci sollevando a tua nonna il televisore
                        @massi87: nn c'è problema, nn dv andare a pugni cn nessuno. e poi cmq nn ci sarebbe cmq problema
                        Originariamente Scritto da Dorikin
                        allora all unanimita la scelta è quella. posso sapere i motivi che vi spingono a darmi tale risposta?
                        Originariamente Scritto da Sergio
                        Abbiamo usato questo metodo :
                        sigpic

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                          #42
                          Originariamente Scritto da Dorikin Visualizza Messaggio
                          vedo che dopo ti sei rispost da solo...per alti intendo la parte alta degli addominali, per bassa sara evedientemente la parte bassa
                          @aleuleit: per assurdo i pasticcini li bruci sollevando a tua nonna il televisore
                          @massi87: nn c'è problema, nn dv andare a pugni cn nessuno. e poi cmq nn ci sarebbe cmq problema

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                          • Dorikin
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                            #43
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                            cmq, eccoti accontentato
                            QUI
                            siamo a circa 5mb.
                            ah, dimenticavo, il video è in formato 3gp... a voi trovare il programma che mandera il vostro video...
                            Originariamente Scritto da Dorikin
                            allora all unanimita la scelta è quella. posso sapere i motivi che vi spingono a darmi tale risposta?
                            Originariamente Scritto da Sergio
                            Abbiamo usato questo metodo :
                            sigpic

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                            • frastaff89
                              mr.97 perito aeronautico
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                              #44
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                              i pasticcini? le torte....
                              tanto poi faccio 80 serie da 300 e sono a posto..
                              all right!!!!!!!!!!
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                              • Massi87
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