Gara promozionale di stacco 18 marzo 2007

[PROTEINS]

nn sono un powerlifer,ma mi piacerebbe sapere quanto e una buona medi a di sollevamento per un atleta di 90 kg

[PowerEnrico]

200....la sparo li....

...madò che domande....

[PROTEINS]

200

...madò che domande....

ma che ne so io nn sono un esperto e ne tantomeno mi sono mai informato,se ti scocciava di rispondere xkè l'hai fatto?

[moideck]

io ho iniziato la seconda settimana di preparazione, ma sono ancora lontano dalle mie migliori prestazioni....

in compenso sto allenando per farlo partecipare anche un giovane ragazzo in palestra da me, leggerino, che stacca bene tecnicamente e che sta incrementando per bene i carichi


verremo a passare una bella giornata

[PowerEnrico]

[lafettina]

ok ragazzi la spalla è passata quindi ci sarò anch'io

[lafettina]

io ho iniziato ieri a fare un po' di stacchi, spero che chi di dovere mi faccia un programma serio in modo da presentarmi al meglio, anche se in un mese e mezzo nn sò cosa si possa fare....... ma l'importante come suol dirsi è partecipare

[moideck]

io ho iniziato ieri a fare un po' di stacchi, spero che chi di dovere mi faccia un programma serio in modo da presentarmi al meglio, anche se in un mese e mezzo nn sò cosa si possa fare....... ma l'importante come suol dirsi è partecipare

in bocca al lupo!

[lafettina]

tu come sei messo moideck?

[lafettina]

Stavo quasi x dire "ci vado" ( essendo Roma mi avrebbe fatto molto piacere, finalmente una gara un pò più vicina ) fino a quando non ho letto che è proibito l'uso dell'apposito corpetto e permesso invece l'uso di pantacollant
Non è un pò eccessivo non far usare il corpetto?

scusa emidio, ma secondo me così è meglio nel senso che senza "aiuti" alzi quello che faresti anche con jeans e maglietta ( nn sò se è chiaro il senso)

[moideck]

io stacco sui 170-175 kg ora, se non mi abbandona la presa...

ma li ho ripresi da 2 settimane dopo 2 mesi (facevo 4x170 prima)

diciamo che se tutto va bene dovrei riuscire a staccare un 190-195 kg

il fatto è che essendo molto alto peso abbastanza... 93 kg ora...

per cui... boh... intanto voglio provare a divertirmi!!

[lafettina]

azz io sono messo un po' meglio allora 2 mesi fà ho staccato 235kg, ma adesso nn credo di arrivarci
da lunedì inizio la preparazione alla gara, vediamo cosa viene fuori

[moideck]

dai ci vedremo lì!!

buon lavoro!

[lafettina]

altrettanto

[fmarchioni]

Ci sono anche io.
Pomodori non li tireranno di sicuro (anche perchè in questa stagione sono carissimi )
Eppoi sti cavoli la vera sfida è con il bilanciere, anche se arrivo ultimo ma ho migliorato il mio massimale son contento così.
Grande Giorgio!
ci vediamo il 18, con corpetto, senza corpetto, anche scalzo eventualmente!