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ciao a tutti questo sono io dopo 5 mesi di palestra. sono stato male 2 settimane e ho perso 6 kg di massa. ora sono alto 1,85 m per 73 kg di peso.
cosa ne pensate?
Parti da una base discreta ora pero' devi mettere massa in generale sei abbastanza secco
P.S. fortuna che hai specificato natural no doping altrimenti avrei dubitato
non ho letto tutto il thread pero perdere cosi tanto peso ...e' strano
del resto sono 5 mesi ancora e' prestissimo ...
impara a lavorare con trazioni ,parallele, stacco e squat se vuoi mettere su rapidamente forza e peso inizialmente poi cura l'alimentazione,se non magni non cresci e non significa abbuffarsi ma fare le cose decentemente.
Se non metti forza e continui a lavorare sulle macchine fai notte..
ormai sono 5/6 mesi quindi non so che esercizi hai fatto finora ma concentrati su quelli importanti,fatti seguire dall'istruttore
P.S. sti cazzi già 2 pagine di OT, ora c'ammazzano....
Non c'e' fretta... tra qualche giorno, tra qualche giorno.
Photo Gallery sara' considerata una sezione tecnica, con tutti i guai che ne conseguono a livello di regolamento.
Bye
Originariamente Scritto da TheSandman
Brunetta li ha anticipati spregiandoli, ma altrimenti sarebbe finito all'incontrario.
.Passate a trovarmi e lasciate un messaggio, thx.
________
Non c'e' fretta... tra qualche giorno, tra qualche giorno.
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