19 anni, perchè?
Progressi 1 anno ( Estate 2014-2015 )
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Originariamente Scritto da thereturn Visualizza Messaggioallenati con pazienza e costanza, ma soprattutto con passione, e non ti ossessionare troppo. Potresti, se non l'hai già fatto, aprire un diarioL'apprezzo.. Mi rode così molto il fatto di aver mandato un anno al cesso che ora vorrei vedere tutto e subito..Per il discorso del diario lo farò
Ora mi sto facendo seguire da una persona di fiducia, partirò con l'ipercalorica a settembre, penso che ora mi stia facendo fare una ricomposizione, almeno così pare da come lo spiega ^^ togliere massa grassa in eccesso sviluppando massa magra
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Tengo ad aggiornare questo post precisando una cosa. Le ultime condizioni postate ( quelle di st'estate ) si sono protratte fino a 2 mesi fa..Quindi il mio reale percorso è iniziato da 2 mesi.. Ora sto di nuovo in ipo dato che dopo una plicometria fatta ero passato dall'11 al 15 ( non vi dico in quanto tempo xk è da piangere ), ora sto nuovamente scendendo.
Adesso metto un prima e dopo a distanza di 1 mese, si dovrebbe intravedere una crescita del trapezio, per il resto sono più appannato
Un altro..qui si dovrebbe notare un aumento di volume sul braccio e un rigonfiamento del petto nonostante lo abbia allungato
E' da 2 mesi che ritengo aver iniziato, ( con 1 solo mese in iper tra laltro e normocaloriche..) quindi non vendo miracoli ( ma solide realtà) Che dire..continuo e vi aggiorno man mano..Il mio è un percorso un po complicato dato il somatotipo e la facilità a mettere su grasso in poco tempo, ma sono in buone mani..
Metto una foto delle gambe
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E' la prima volta che becco il thread, l'ultimo aggiornamento secondo me è quello dove ci sono stati i maggiori miglioramenti, bravo
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Tanto per curiosità, qual è stata la svolta? Hai cambiato più nell'approccio alimentare o di allenamento?
Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk
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Le ultime foto sono quelle che indicano un cambiamento significativo. Bravo."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Venkman, io penso che la svolta sia stata la pazienza..Nelle penultime foto avevo già iniziato il percorso col mio coach. Il tempo ha dato i suoi frutti. Se dovessimo parlare di differenze riguardo a quando ero autonomo ad adesso la dieta che ha dato tempo al tempo, e l'approccio all'allenamento, imparando ad allenarmi seriamente.
Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioLe ultime foto sono quelle che indicano un cambiamento significativo. Bravo.Per questo motivo ho deciso nel corso del tempo di aspettare prima di caricarle, grazie ancora
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Miglioramento notevole.Originariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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