dal pianeta marte - Super Cup of the Titans

[bigtime]

mangiano dinamite questi qua.

[lafettina]

Tenere 300kg sulla schiena è diverso da tenere 300kg in mano. Dopo un certo livello la presa diventa un fattore eccessivamente limitante. Ovviamente poi aggiungici l'attrezzatura, le fasce per le ginocchia non sono roba da poco, ti danno un grande aiuto.
Il fattore dell'ordine di gara non lo considererei, dato che spesso anche in allenamento lo squat risulta superiore allo stacco.

io invece lo terrei in considerazione Leviatano, magari influisce poco ma comunque fare un 460 di squat poi fare 320 kg di panca e alla fine fare Dl dopo una mezza giornata che sei in ballo la sua influenza ce l'ha

[bigtime]

io invece lo terrei in considerazione Leviatano, magari influisce poco ma comunque fare un 460 di squat poi fare 320 kg di panca e alla fine fare Dl dopo una mezza giornata che sei in ballo la sua influenza ce l'ha

Assolutamente!

[Paul_Anderson]

Sono pesi inumani a mio avviso l' influenza c'è...Mi piacerebbe sapere se già di natura erano forti questi uomini. Kostantinovs staccava oltre 200 kg già di suo...

[Leviatano89]

io invece lo terrei in considerazione Leviatano, magari influisce poco ma comunque fare un 460 di squat poi fare 320 kg di panca e alla fine fare Dl dopo una mezza giornata che sei in ballo la sua influenza ce l'ha

Ho capito, ma è il meno rilevante. Hai mai visto quando fanno i test di gara di una singola alzata? I pesi alzati non sono molto diversi... Anche perché non si spiegherebbero tutti quei kg di differenza. Mi viene in mente Crisafi per gli assoluti di Aprile. Test di stacco: 320kg. Stacco in gara, dopo squat e panca, 320kg..

[lafettina]

ma di solito il test si fà sull'entrata o sbaglio?

[Leviatano89]

ma di solito il test si fà sull'entrata o sbaglio?

non necessariamente, dipende dalla programmazione che segui.

[lafettina]

io li facevo sempre sull'entrata comunque il senso è chiaro, tutto conta ma alla fine la sostanza è quella che fà la differenza vera

[Leviatano89]

io li facevo sempre sull'entrata comunque il senso è chiaro, tutto conta ma alla fine la sostanza è quella che fà la differenza vera

si dipende.. ad esempio a marzo per il campionato di gara ad un ragazzo che alleno ho fatto testare il 95% 2 settimane prima, per il Bertoletti a entrambi i ragazzi che porto ho fatto fare semplicemente il test dell'entrata..

Dicevo la cosa della presa perché proprio so di gente che è infognata (per modo dire, dato che si parla di 300kg e passa) sempre sugli stessi pesi perché oltre non riesce ad andare per via del fatto che non riescono a tenerli in mano, mentre lo squat sale "costantemente"